【决明子茶】决明子茶的功效与作用

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决明子茶

【导读】不少人都有泡决明子茶喝的习惯，冲泡非常方便，也有清肝明目的作用，特别适合长期对着电脑的上班族们。什么是决明子茶呢？决明子茶就是用决明子泡的茶饮，决明子茶性微寒，泡出来的茶有淡淡的香气，是一种健脾降压的保健茶。想了解更多关于决明子茶的信息的话，请继续往下看！ 决明子茶是什么

什么是决明子茶呢？决明子茶是一种用炒制后的决明子泡制而成的茶饮，决明子茶具有降脂降压、润肠通便的功效，是一种养生保健茶。决明子是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。

对于长期加班熬夜、对着电脑工作的上班族来说，喝决明子茶是理想的选择，决明子茶具有清肝火，明目的功效。另外，喝决明子茶还有消脂减肥的功效，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

那么决明子茶怎么喝呢？直接泡茶饮用，直至茶水无色。不过需要注意的是，决明子茶虽功效显著，但是不宜多喝，决明子性寒凉，长期喝决明子茶会导致肝肾功能受损呢！

决明子茶的功效与作用

决明子性微寒，略带青草香味，泡出来的茶味道甘苦，别有一番风味。除了茶味清香值得一品之外，决明子茶的功效与作用也是非常丰富且显著的。总的来说，喝决明子茶能有效抗菌、降压降脂、清肝明目等。下面妈网百科将为你详细介绍到底喝决明子茶有什么好处。

1、降压：决明子茶对于高血压患者是很有益的茶品，适当喝能有效降低血压。

2、抗菌：决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，其还能抗真菌，疗效显著。

3、清热排毒：体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘的朋友都急需清热排毒，喝决明子茶能有效排毒通便。

4、减脂减肥：每天用适量的决明子泡茶喝既不影响正常的饮食，又能轻松达到一定的减肥效果。

5、清肝明目：决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，能有效清肝明目。

决明子茶怎么泡

决明子搭配不同的材料冲泡，功效自然也不同。

决明子搭配荷叶冲泡，荷叶具有利湿解暑、消除水肿、降压降脂的作用。决明子也具有降压降脂的作用，搭配饮用，可以消肿减肥，有效溶解体内的胆固醇，减少体内脂肪堆积。

决明子搭配枸杞和菊花冲泡，枸杞内含14种氨基酸，还有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等有益肝肾的物质，而菊花则有清热下火、明目养神的作用，搭配饮用可以滋阴明目，降压降躁，利尿泻火，缓解头晕目眩。

决明子搭配山楂冲泡，山楂富含维生素C、山楂酸、苹果酸、钙，可以舒张血管、降压强心、消食健胃，与决明子搭配饮用，可以清肝去火、润肠利尿、降压消脂、平复情绪。

决明子茶能长期喝吗

中药材泡水常常都能作为平时养生保健的茶饮，比如说决明子。决明子又叫草决明，是一种常见的中草药材，一般的药房都有出售，决明子泡水能润肠通便、治疗便秘还有一个显著的特点就是消脂减肥。很多减肥茶的主要成分中就有决明子，那么决明子茶能长期喝吗？

决明子茶建议不要经常喝！原因就是决明子性微寒，脾胃虚寒，容易腹泻、胃痛的人是不宜饮用熟决明子茶的，如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损，影响身体健康。

另外需要注意的一点是，如果长期饮用决明子水，轻则引发女性月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产，所以有孕在身的女性是不能喝决明子茶的。

所以，大家在喝决明子茶的时候一定要按照科学的喝法和用量来饮用。如果想要靠决明子茶来减肥，那也是不靠谱的，单靠一个减肥产品是不可能控制住体重的，控制饮食以及多运动才是关键哦！

喝决明子茶能减肥吗

喝决明子的确有利于减肥瘦身！决明子茶非常健康且效果显著的养身减肥茶，肥胖人士喝决明子茶能有效润肠通便、降脂瘦身，而且还能补充多种人体所需的营养元素。决明子茶只需在家中就能轻松泡制，大家要做的就是买一些决明子回来，然后和其他茶叶或者是干花一起泡一泡，就能轻松制成。无论是和绿茶等茶叶搭配还是和菊花、蜂蜜等搭配，减肥效果同样都很显著。

决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。因此，用决明子来泡茶是非常合适的，而且用这样的方式来降脂减肥也是非常健康且不易伤身的。大吃大喝一顿后，喝一些决明子茶消除油腻感也是不错的选择。爱喝茶来达到瘦身效果的朋友不妨试一试决明子茶。

决明子茶的副作用

从中医的角度来说，决明子茶能有效明目清火，对便秘也有一定的调理作用，能有效改善身体代谢。因此很多人将决明子作为饭后必喝的茶品。决明子茶的功效多多，但是，大家是否知道决明子茶的副作用有哪些呢？正所谓是药三分毒，决明子的药性还是比较强的，过量服用还是会有副作用的。

首先，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期泡水喝可能引起肠道病变或引起难治性便秘。

其次，决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。

再者，长期饮用决明子茶，轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。

所以，大家在选择喝决明子茶的时候一定要按照科学的喝法和用量来饮用。除此之外，需要注意的是，单靠一个养生茶是不可能控制住体重或是治愈某些病症的，遵照医嘱合理饮食以及多运动才是关键哦！

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关百科 低钠矿泉水矿泉水枸杞叶茶枸杞桂圆水桂圆红枣茶桂圆红枣汤荷叶减肥茶胡萝卜榨汁沙棘饮料椰子鸡汤豆汁鸭血粉丝汤迷迭香茶昂刺鱼汤猪肚鸡汤苹果汁桑葚酒红糖水姜汤蘑菇汤冬瓜汤青梅酒杨梅酒哈密瓜汁菊花茶柠檬茶鲫鱼汤鹌鹑汤老白茶花胶汤石斛汤五味子泡水五味子茶五味子酒麦冬汤麦冬泡水麦冬茶黄芪汤巴戟杜仲汤杜仲猪腰汤杜仲茶绿豆薏米汤猪脚汤明太鱼汤冰糖雪梨决明子茶小麦草汁沙棘汁沙棘茶西梅汁番石榴汁乌梅茶罗汉果茶椰子汁猪肺汤蜂蜜柠檬水莲子羹柠檬水番石榴茶猪肚汤猪骨汤猪脑汤冬瓜荷叶茶乌鸡汤大西米白凉粉黑凉粉罗布麻茶黄金牛蒡茶牛蒡茶蜂蜜柚子茶鸡蛋酒柚子茶西米露小西米凉粉黑茶黄茶铁观音白茶碧螺春竹叶青茶肉桂茶青茶荷叶茶苦瓜茶苦丁茶大红袍糯米酒龙井芹菜汁银耳红枣汤橙汁雪碧王老吉加多宝酸梅汤咖啡啤酒黄酒普洱茶米酒白葡萄酒牛奶绿茶红茶可乐葡萄酒苹果醋红牛乌龙茶刺梨酒纯净水红葡萄酒 查一查能不能吃 食物分类 ♦♦ 选择食物分类 五谷杂粮食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水产品/海鲜调味品饮品/饮料零食/小吃豆/乳/奶制品干果补品草药 适用人群 ♦♦ 选择适用人群 不限 孕妇 产妇 哺乳期 婴儿 能不能吃 ♦♦ 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看结果 索引 决明子茶是什么决明子茶的功效与作用决明子茶怎么泡决明子茶能长期喝吗喝决明子茶能减肥吗决明子茶的副作用 相关百科 热门推荐 五味子茶凉粉桑葚酒荷叶减肥茶桂圆红枣汤

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