荷叶泡茶能减肥吗

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杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲荷叶泡茶喝有什么功效荷叶是苦、涩而平的药，荷叶基本上没有很多毒性。荷叶入心经、肝经、脾经、胆经以及肺经，有清热、解暑的功用。荷叶茶非常适合夏季饮用，有清热、解暑、升发清阳的功用，同时荷叶能够止血、化瘀。在夏季，荷叶主要用于暑湿之邪，能够去除暑湿导致的烦躁、口渴，而荷叶茶也有此功效。另外荷叶有升清阳的作用，因此喝荷叶茶能够缓解头痛、头晕。再有荷叶可以治疗脾虚导致的腹胀、泄泻，这都是荷叶代茶饮所能起到的效果。杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲荷叶和什么搭配最减肥荷叶和什么东西搭配都不能起到减肥的作用。荷叶是用来清热去暑，而且有升发清阳的作用，荷叶里含有荷叶碱，大量服用荷叶后，能让人体出现轻度腹泻的临床表现。但是靠腹泻去减肥是不健康的方法，世界卫生组织要求人体减肥时，做到不腹泻、不乏力、不丧失食欲，而且不反弹，这是对正常减肥的基本要求。因此，靠荷叶或者荷叶搭配什么东西去减肥，其不够科学。减肥一定要整体去参考，有些人群是由于疾病导致的肥胖，像多囊卵巢综合症，这时一定要积极去治疗原发病。另外，有一些人群的肥胖不是由于疾病，是由于饮食的摄入，摄入脂肪量过多造成能量的积聚。这时其实调整饮食结构、增加运动，管住嘴、迈开腿，才是非常正确，而且不伤身体的减肥方式。因此，临床上并不赞成用荷叶减肥，或者用荷叶搭配什么东西代茶饮去减肥，这些都做不到减肥。苍天慧副主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲荷叶怎么喝可以减肥荷叶茶可以减肥，喝法主要是可以不用煎煮荷叶茶，只需要适当的荷叶茶放在保温杯里，倒上开水浸泡5-10分钟即可，可以使茶叶茶浓度适合，而且不会破坏荷叶茶里面的减肥物质。 注意喝荷叶茶不宜在夜间喝，否则会使人亢奋并难以入睡。荷叶含有大量的纤维素，可以抑制体内的物质向脂肪转化，并减少体内脂肪的堆积，对减肥有一定的功效。 荷叶含有荷叶碱，可以和体内的酸性脂化物质结合，生成水、能量以及二氧化碳，可以减少体内的脂化物。荷叶碱可以附在肠胃上面形成脂肪隔离膜，减少人的肠胃对摄入食物的脂肪吸收，减少体内脂肪堆积。 需要注意荷叶茶减肥不会立刻就会呈现出效果，需要持之以恒才可以起到减肥功效。杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲荷叶有减肥的作用吗荷叶没有明显的减肥作用。荷叶味苦、涩，性平，入肝经、脾经、胆经、肺经，可以去暑湿，可以治疗脾虚的泄泻，也可以用于治疗头晕、烦渴的病证，肥胖症单用荷叶没有太多效率。肥胖的原因有很多，有原发性的，也有继发于其他疾病的，比如糖尿病或者多囊卵巢综合征的肥胖，只能治疗原发疾病，用荷叶没有效果。如果是原发性的，大多数是饮食结构不合理，再加上运动得比较少，出现能量的过度堆积，形成脂肪堆积。这种只有改变饮食结构，增加运动来消耗脂肪，光吃荷叶没有太多的效率。虽然用了荷叶之后，可能会达到一种清泄的作用，但是对于疾病本身并没有过多的帮助，减肥并不是靠腹泻来完成。王靖红主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲荷叶是否能减肥"荷叶可以减肥，原因如下：n1、荷叶的热量较低，含有很多水溶性的维生素，可以吸收体内多余的油脂，并且把体内多余的油脂和废物排泄出去，减少体内脂肪的堆积，对减肥有一定的功效；n2、荷叶中含有荷叶碱，荷叶碱可以和体内多余的胃酸结合，减少食欲，可有效的抑制其它热量食物的摄入；n3、荷叶还有化瘀解毒的功效，可以化解体内瘀血，减少瘀血引起的肿胖，荷叶还能去除毒素，减少体内毒素堆积引起的臃肿肥胖。n需要注意荷叶虽然有减肥的功效，但是属于凉性的食物，如果是气血亏虚、脾肾失调的人群，不应使用荷叶来进行减肥。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲荷叶加什么减肥荷叶加山楂能起到减肥作用。因为从中医食疗角度而言，发生肥胖非常重要的原因是脾胃运化功能减弱，导致吃进来的食物不能被及时运化，从而蓄积在体内造成肥胖发生。​而荷叶中加山楂有健脾胃、促进消化的作用，因此荷叶加山楂有减肥作用，具体如下：1、健脾胃：对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀，使食物在体内蓄积的机会增多，如果吃荷叶加山楂，通过滋补脾经和胃经，提高脾胃运化功能，避免过多食物在体内蓄积，形成能量负平衡有积极的减肥作用；2、促消化：荷叶加山楂中含有一定量的有机酸，有机酸能很好地刺激胃肠道消化液分泌。当胃肠道消化液分泌足时，里面含有很多的消化酶，也能及时将食物中的能量进行分解，避免蓄积，也能起到减肥作用。张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲喝荷叶能减肥吗喝荷叶茶，可以减肥。但是荷叶具有寒性，如果饮用时间超过1个月，就会出现脾胃功能的下降，甚至出现腹泻或者是一些其他的症状。所以建议喝荷叶茶，在应用1个月左右的时间，就换成其他的减肥产品，或者是通过运动的方式，来接替荷叶茶的功效，防治减肥后反弹。 女性饮用荷叶茶减肥的时候一定要注意，月经期不能喝，因为荷叶具有收涩止血的作用。月经期饮用了，会出现行经不畅，导致生理功能的变化。另外，孕妇和哺乳期的女性，也不适合喝荷叶来减肥。张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲干荷叶怎么喝才减肥"干荷叶减肥的方式最好是泡水喝，通过开水进行浸泡，在空腹的时候口服，可以更好的增强干荷叶排除油脂的功效，使食物中的油脂不容易被肠道所吸收，能达到更好的减肥效果。干荷叶减肥非常见效，一般应用一周以上具有非常明显的效果，但是干荷叶不适合长期进行应用，因为干荷叶具有非常明显的寒性，超过一个月以上会导致脾胃虚寒，容易出现消化不良，而且还可以诱发肠道疾病以及胃炎。用干荷叶减肥最好在专业人员的指导下进行。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲山楂荷叶决明子能减肥吗山楂、荷叶、决明子有一定减肥作用，原因如下：1、含有生物碱：因为山楂、荷叶、决明子中含有一定量的生物碱，而生物碱能调节体内脂肪的代谢，对于促进脂肪分解，维持机体能量负平衡有积极作用，因此能发挥出一定的减肥功效；2、能增强脾胃运化能力：山楂、荷叶、决明子能很好地增强脾胃运化能力，因为造成肥胖非常重要的原因是脾胃运化功能下降，造成过多能量在体内蓄积，而引起肥胖发生。山楂、荷叶、决明子能增强脾胃运化能力，避免吃进来其他食物中的能量在体内蓄积，有助于维持机体能量负平衡，因此有一定减肥作用；3、含有膳食纤维：山楂、荷叶、决明子中含有一定量膳食纤维，而膳食纤维能吸水膨胀，增加饱腹感，进而能避免吃进来其他过多的食物，在增进减肥效果方面有积极作用。杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲单纯荷叶泡水喝可以减肥吗"单纯的用荷叶泡水没有太多减肥的功用。荷叶主要有清热解暑、升发清阳，而且有凉血、止血的作用，用于消散暑热、暑湿的泄泻，或者用于脾虚导致的泄泻，荷叶可以清暑、健脾、升阳气。荷叶也可以用于崩漏、吐血、鼻子出血的病症。n单纯的荷叶是不可能起到减肥的作用，荷叶虽然有健脾的作用，但是略有一些苦和寒的性质，有可能会造成大便的通利，但单纯通利大便不能够起到减肥的功用。肥胖一般是支出大于消耗，长期的坚持让体内积聚的脂肪消散掉才能够减肥，治疗要管住嘴迈开腿。"

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