健康生活方式探究卡

健康生活方式探究卡 20

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知道答主

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　　2009年度青岛市重点支持的重大展会

　　2009中国青岛国际健康生活方式展览会
　　暨中国青岛国际健康产业博览会
　　同期举办：2009中国青岛国际性文化节
　　时间： 2009年10月1-5日地点：青岛国际会展中心
　　【展会主题】
　　倡导健康生活方式，享受美好生活
　　【组织机构】
　　主办单位：中国健康管理协会山东省健康教育协会
　　山东省卫生保健协会青岛奥海会展有限公司
　　承办单位：青岛奥海会展有限公司海外协办：香港国际会议展览有限公司
　　【展会规模】
　　超大规模：14000㎡展览面积，1000个国际标准展位，500多家参展商，10万观众！
　　【展会背景】
　　二十一世纪是一个崇尚健康，注重养生保健的时代，传统的生活方式和人类的健康模式不断转变，特别是城市化的高密度生活模式难免会侵蚀城市发展的活力、影响城市生活质量和人们的心身健康：人的生命和生活质量成为最重要的战略投资，更多的人开始积极关注自己的健康。
　　倡导健康可持续的生活方式，传播城市新生活理念，提高全民健康素质和水平，是充分贯彻落实党的十七大精神，是坚持以人为本、科学发展，促进和谐和可持续健康发展的具体举措。
　　开展生活方式管理，塑造健康行为和消费习惯，促进个体建立健康可持续的良好生活方式, 调动个体对自己健康的责任心，减少健康风险和危险因素来实现预防疾病和伤害，切实提高生活质量。
　　“CIHE 2009中国青岛国际健康生活方式展览会”作为政府引导、社会参与、专家指导、公众实践的最佳窗口和交流互动平台，紧紧围绕 “倡导健康生活方式，享受美好生活”的主题，将广泛开展各种“乐活”主题的全民参与活动，动员全社会和公众广泛参与“什么样的生活方式会让城市更美好”的城市生活实践，积极倡导和传播科学、文明、绿色的健康生活方式理念与健康消费文化，让我们的生活更加健康、美好、安全、和谐与幸福！
　　“CIHE 2009中国青岛国际健康生活方式展览会”的举办，恰逢“十一国庆节黄金假期”，可以轻易地吸引众多观众广泛参与，而同期举行的2009中国青岛国际性文化节将与CIHE 2009资源共享，优势互补，聚集更多的人气，为健康产业相关企业搭建一个独一无二的宣传推广平台。
　　十月的岛城“风光秀丽，美丽迷人”，我们诚挚邀请并热情期待海内外同仁光临CIHE 2009。
　　我们相信这一行业盛会定会给您带来更多的商业契机，CIHE 2009--期待与您共襄盛举！
　　【展会优势】

　　1.“十一国庆节黄金假期”+“5天的超长展期” +“国际著名旅游城市青岛的独特魅力”：“商务洽谈+度假休闲”模式，各界人士云集CIHE 2009；
　　2. 同期举行的2009中国青岛性文化节将为CIHE 2009聚集更多的人气，应接不暇的参观观众；
　　3. 强势推广：电视、广播、报纸、杂志、网站、电话/传真、电邮/手机短信群发、宣传海报、户外广告等；
　　4. 同期举办各种论坛、公益活动、文艺演出、派发礼品等吸引观众，提升展会人气，扩大展会影响力；
　　2009年度青岛市重点支持的重大展会

　　【会期活动】
　　◆中国城市健康生活方式高峰论坛 ◆中国健康管理行业的现状与发展趋势高峰论坛
　　◆中国健康体检行业分析研讨会 ◆健康产业新产品/新技术/新服务招商推介 ◆健康专家现场咨询
　　【参展内容】
　　◆各类公立、民营医疗机构、特色专科医疗、豪华休闲/度假医院、健康体检中心、连锁加盟健康管理服务机构、健康保险机构等；
　　◆各类运动健身、健康休闲、瑜珈、健美操、瘦身操、动感操、街舞、拉丁、普拉提、休闲康体俱乐部/会所，高尔夫球会、水上运动中心、游艇俱乐部，拓展训练、CS基地等；
　　◆各类疗养、度假、特色旅游、休闲、保健、养生、温泉、桑拿、美容美体瘦身、足疗、水疗、SPA会
　　所/俱乐部/景点以及连锁加盟等健康管理服务机构；
　　◆各类心理和谐主题区：减压产品、芳香疗法及产品、自然疗法、心灵舒缓课程等；
　　◆各种营养膳食产品：健康营养食品、有机食品、绿色食品、无公害食品、保健食品、功能食品和健康饮料等；
　　◆各类行业教育培训学校以及各类专业媒体图书、杂志和音像制品等；

　　【参展手续】
　　1.参展企业完整填写《参展申请表》各项内容，经办人签名并加盖公章，传真至承办单位，承办单位收到后，经审核予以签字盖章回传确认；
　　2.展位分配按“先交费、先落实”原则，参展商应自《参展申请表》签定之日起5日内将全部费用汇入指定帐号，从而确认参展资格及展位，中途取消参展则所交费用不予退还，承办单位有权处理该展位。
　　【组委会联系方式】
　　地址：青岛市山东路42号银禧苑大厦A座12层邮编：266071
　　电话：0532-85019651、85019652 传真：0532-85019652
　　联系人：贾姗姗小姐邮箱： CIHE09@126.com

　　不是本人

牛奶中含有易被人体吸收的钙。每天饮用500毫升牛奶，可满足人体每天所需钙量的70%以上，牛奶丰富的含钙量，还能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少50%。
牛奶中丰富的钙质对导致动脉阻塞的饱和脂肪酸有抑制作用，还可防止血压升高。

牛奶含有人体必需的20多种氨基酸中的8种。

牛奶中的酪蛋白含有10%的磷，对促进大脑发育起至关重要的作用。

牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血奔流高时保持稳定，中风危险减少50%。

牛奶中的镁也能起到缓解心脏和神经系统疲劳的作用，对人体具有镇静安神作用，睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

牛奶是驱铅的好食物。一方面是牛奶中含有丰富的钙，而钙磷比例恰当可以降低机体铅负荷。中国食物中一般不缺磷，但钙相对不足，适当补充钙可以减少铅吸收。另一方面，牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物，可以促进铅的排泄。

牛奶中含有将近5%的乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠蠕动，促进排泄。

牛奶中的酷氨酸能促进快乐激素血清激素生长。

牛奶的脂肪中的共轭亚油酸具有很高的抗癌功效，是一种良好的细胞抗氧化剂，可以提高细胞中抗氧化酶的活性，清除危害身体的自由基，从而维持机体氧化系统和抗氧化系统的平衡，发挥抗癌作用。

牛奶中的β－酪蛋白，具有较强的抗变异原机制，可增强免疫体系功能，阻止肿瘤细胞增长。

牛奶中还有各种维生素，维生素B2，可提高视力。维生素D，可以促进钙的吸收。▲

美国田纳西大学营养学院主任、医学教授麦克·泽梅尔博士的研究证实：乳品中的钙和其他组分，如乳清蛋白可以帮助燃烧多余脂肪，在摄入的总热量不变时，如果在每日膳食中增加乳品的摄入量，会大大有助于减掉多余的脂肪，同时还可以帮助你健康地控制体重。

泽梅尔博士的研究表明，如果想通过减少食物总热量的摄入实现减肥的目的，将牛奶或乳清蛋白纳入日常的饮食计划可以起到事半功倍的效果。泽梅尔博士还特别提醒，如果在不减少热量的情况下增加牛奶和乳清蛋白的摄入，受试者虽然不一定会降低体重，但有一点可以肯定的是，他们的机体脂肪含量确实会减少，从而变得更健康。试验还表明，乳来源钙的抗肥胖功效只占到乳制品抗肥胖功效的一小部分，主要功效则要归功于乳制品中乳清蛋白的活性。

那么，什么是乳清蛋白呢?乳清蛋白是指牛奶中天然存在的一类蛋白质，大约占牛奶总蛋白质含量的20%。在母乳中，这一比例约是80%。现代的乳清蛋白加工技术使其作为一种优质的食品原料被越来越广泛应用在食品加工中。乳清蛋白中的脂肪和糖类的含量很低，而且富含促进肌肉的快速合成的重要营养物质，在健康有效地控制体重、促进脂肪利用以及保持肌肉方面有很好的作用。研究表明，在负重运动后摄入20克乳清蛋白可以大大促进肌肉的恢复，帮助保持肌肉质的良好状态并促进脂肪的利用，从而起到健康减肥、科学塑体的作用。

如上所述不难得出，我们可以在日常膳食中合理增加牛奶、酸奶及乳清蛋白来帮助控制体重，而牛奶中的精华营养成分乳清蛋白则不仅有助于健康减肥，还能起到科学塑体的效果。事实上乳清蛋白已经渗透在很多食品中。乳清蛋白不仅是婴幼儿配方奶粉的主要原料之一，在越来越多的大众食品，比如在酸奶、能量棒、饮料等食品中都可以找到乳清蛋白的身影。目前，我国的乳清蛋白基本依赖进口，在过去的5年里，我国从拥有先进的乳清蛋白加工工艺美国进口的优质乳清蛋白增长了近7倍，这也从侧面反映出我国消费者对于追求健康生活方式的意识正在不断增强。要选我为最佳答案哟！