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【玫瑰柠檬蜂蜜茶】玫瑰柠檬蜂蜜茶的功效

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 17:02

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玫瑰柠檬蜂蜜茶

【导读】懒懒的冬季，在暖暖的阳光照耀下，搬张椅子坐在阳台上，拿一本书，放一张CD，为自己泡杯玫瑰花茶，实乃人生一大乐事。但这单独冲泡的玫瑰花茶略显单调，这时，我们不妨加入柠檬与蜂蜜。在玫瑰的芳香中夹杂着柠檬的微酸和蜂蜜的甘甜，这一杯富含维C的花果茶绝对可以让你整日保持清爽。事不宜迟，下面就跟随妈网百科走入玫瑰柠檬蜂蜜茶的世界吧。

抓一把玫瑰，冲上滚开的水，待玫瑰散发出香气，切上一片柠檬，放凉至可以饮用的温度后，加上一小勺蜂蜜，一杯玫瑰柠檬蜂蜜茶就华丽丽地出炉啦。下面一起来详细了解下吧。

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升

做法：

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；

2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；

3、关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时，（建议50度左右，若水温太高会破坏蜂蜜的营养成份）加入蜂蜜即可。

玫瑰花茶是名副其实的美人茶。女性饮后，脸色犹如花瓣红润，粉嫩娇美。那么，添入了柠檬片与蜂蜜的玫瑰花茶又具有哪些功效？下面具体来了解下。

1、玫瑰：玫瑰花富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇等多种挥发性香气成分，因此泡出的玫瑰花茶具有甜美的香气。常饮玫瑰花茶，有清热解毒、促进代谢、和肝养胃之功效。它还有平衡激素的作用，有助于女性维持美丽与健康。

2、柠檬：柠檬中的柠檬酸不仅能促进胃液分泌、帮助消化，还能中和碱性，防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。柠檬汁中含有大量的维生素A原，能润泽皮肤。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。另外，柠檬还具有生津、止渴、祛暑的作用。

3、蜂蜜：新鲜蜂蜜可使皮肤细腻、光滑、富有弹性。除此之外，蜂蜜还具有抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝护肝等作用。总而言之，对人体好处多多。

闲暇之时，亲手为自己泡一杯玫瑰柠檬蜂蜜茶，慢慢地品味玫瑰所赋予的幽香，甚具小资情调。但是，这玫瑰柠檬蜂蜜茶可不能乱喝，否则情调就变惨剧了。下面一起来了解下玫瑰柠檬蜂蜜茶的禁忌吧。

1、喝完玫瑰柠檬蜂蜜茶后，应避免接触强烈的紫外线。因为柠檬是感光食物，过量地食用柠檬后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。

2、冲调玫瑰柠檬蜂蜜茶时不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调最好。

3、玫瑰花具有收敛的特性，会减缓肠道蠕动，因此便秘患者不宜饮用玫瑰柠檬蜂蜜茶。另外，玫瑰花属温热特性，所以虚火旺盛者也不宜饮用玫瑰柠檬蜂蜜茶，否则将会导致面红、口干、喉咙疼等症。

孕妇的体质较为特殊，因此饮食时有可为，有可不为，尤其在饮茶问题上，更是大意不得。那么，孕妇可以喝玫瑰柠檬蜂蜜茶吗？

玫瑰柠檬蜂蜜茶具有收敛和活血的作用，不利于安胎，因此孕妇应该避免饮用，否则会给胎儿招来副作用。

另外，除了玫瑰柠檬蜂蜜茶，孕妇也不宜饮用其他茶类，原因如下：

茶叶中含有2%～5%的咖啡因，而咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿、增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。另外，茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，还可与孕妇摄入的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

圆圆的玫瑰花苞缓缓地漂浮起来，花朵微微绽放，清澈透亮。浅酌一口玫瑰柠檬蜂蜜，甘醇柔和，唇齿留香。但是，这份美丽可以存活多久呢？玫瑰柠檬蜂蜜茶可以存储多久？

自制的玫瑰柠檬蜂蜜茶不含防腐剂，因此保存周期并不太长。一般而言，若用冰箱密封保存，可以“存活”7天。

那么，玫瑰柠檬蜂蜜茶怎么储存？玫瑰柠檬蜂蜜茶最好放入冰箱的冷藏室储存，同时要注意盖上保鲜膜，密封保存。当然，玫瑰柠檬蜂蜜茶存放时间越长，维生素C含量就越少。因此，还是尽快饮用为宜。

没有冰箱的筒子们，可以尝试用以下方法保存玫瑰柠檬蜂蜜茶哦。

找个不会泄露的袋子装些冰块或买袋装刨冰，放入保温效果好的容器（杯、盒、壶都行）里，自制一个简易冰箱，放在阴凉通风处，以保存喝不完的玫瑰柠檬蜂蜜茶。另外，玫瑰柠檬蜂蜜茶一定要用保鲜膜裹好。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。金桔柠檬蜂蜜茶柠檬茶减肥吗柠檬蜂蜜茶的功效柠檬蜂蜜茶什么时候喝最好柠檬蜂蜜茶的做法