绞股蓝怎么喝减肥

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杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲绞股蓝可以减肥吗"绞股蓝是没有减肥作用的，绞股蓝是补虚的，能够提高人体的免疫力，有清热解毒、补虚的作用，用于身体的虚弱乏力，而且用于白细胞减少症，用于高脂血症、病毒性的肝炎，同时也用于慢性的胃肠炎、慢性的支气管炎的治疗。n绞股蓝没有减肥的作用，要想减肥首先要控制自己的饮食结构，让这个结构更加的合理，少进入高热量、高能量的食物，另外要加大消耗，这样才能够减肥，还没有一个药物是可以安全减肥的，包括绞股蓝根本就没有减肥的功用。"张碧华主任药师北京医院三甲全国第60绞股蓝可以减肥吗"绞股蓝不可以作为减肥药来使用，因为它的疗效并没有明确的减肥作用，同时药性偏寒，脾胃虚寒的患者过量使用可能加重不适症状，绞股蓝是一味中药，来源于葫芦科植物绞股蓝的干燥地上部分。n绞股蓝的性味苦、甘、微寒，归脾经和肺经，它的功效与作用是益气健脾、化痰止咳、清热解毒、化浊降脂，用于治疗脾胃气虚、倦怠食少、肺虚燥咳、咽喉疼痛、高脂血症等。绞股蓝味甘，入脾，能益气健脾，所以可以用于脾胃气虚、体倦乏力，又因为其性偏苦寒，又能生津止渴，所以可以治疗脾胃气阴两伤所导致的口渴、咽干、心烦。此外，它还能够清肺热、化痰，可用于痰浊阻肺所导致的咳嗽、咳痰。现代药理学研究也表明绞股蓝具有调血脂、延缓衰老、增强免疫、抗胃溃疡、抗肝损伤，以及调节血脂、抗肾损伤等作用。"王驰副主任医师北京大学第一医院三甲全国第12番泻叶怎么喝最减肥番泻叶是刺激性泻药，应用番泻叶可以达到排便、腹泻的效果。首先番泻叶是刺激性泻药是不能长期服用，长期服用后会引起结肠黑便。做肠镜时可以看到本来是粉红色结肠黏膜都变成黑色，会进一步加重便秘，影响肠运动。在减肥时不建议应用泻药，应用泻药只是排出身体内水分，有可能当时体重是减低，但减并不是脂肪、肥肉，而是水，首先在减肥时不建议应用泻药。更不建议应用刺激性泻药包括番泻叶、芦荟、果导片、麻仁都是有刺激性，是不能长期服用，临床上病人为减肥去灌肠，最后造成结果是不会自主排了。有一对母女为了减肥排毒养颜，每天灌肠最后造成直肠和肛门肌肉运动紊乱，不能自主排便非常得不偿失。马琳娜副主任医师哈尔滨市第四医院三甲白醋怎么喝才能减肥"想要通过喝白醋减肥，其实可以用白醋和蜂蜜进行调兑，用这两种东西混合然后坚持喝就能够减肥。n白醋里面有很多微量元素，可帮助身体内各种酶的产生和代谢，帮助肠道运动，同时蜂蜜也可以促进人体胃肠道的运动，帮助人体排出胃肠道的各种代谢废物，从而维持人体内的各种动态平衡，促进减肥。白醋和蜂蜜的搭配，也可以让人体内的很多氨基酸、维生素成分被释放出来，促进人体内自身激素的产生和分泌，帮助维持皮肤表面的湿润度和完整性。n所以可以用白醋加蜂蜜，再加进去一些温水，每日坚持饮用，可以达到减肥目的，同时还可以维护人体表面肌肤的弹性。"田亚坤主治医师首都医科大学附属北京佑安医院三甲番泻叶怎么喝最减肥"番泻叶的成分譬如大黄、芦荟大黄素等等，它是一种非常猛烈的泻药，让人产生强烈的腹泻的成分，实际上起不到减肥作用的。长期使用还会引起上瘾反应，对身体造成非常严重的伤害。另外，经常使用番泻叶会使人产生恶心、呕吐的感觉，还会产生强烈的腹痛，甚至导致皮肤过敏、过敏性休克，还会出现焦虑不安、睡眠不佳、食欲不振等等。所以不建议用番泻叶减肥，减肥一定要保证身体健康，不然得不偿失。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲蜂蜜水怎么喝能减肥蜂蜜水达到减肥的作用，需要注意以下几点：1、控制喝蜂蜜水的量：因为蜂蜜水当中，毕竟含有着一定的碳水化合物，即糖分，因此在减肥过程当中，如果不加节制地喝了过多的蜂蜜水，就会使得蜂蜜水当中，含有的碳水化合物积少成多，进入到体内，产生能量，引起减肥效果的下降，甚至会引起增肥；2、喝蜂蜜水的时间：尽量早晨喝蜂蜜水，可以更好地促进胃肠道蠕动，减少减肥过程中的便秘，痛苦感就会减轻，使得减肥的依从性提高，减肥效果更加明显；3、配合严格饮食控制和适当运动：在饮食控制和适当运动的基础上，再喝适量的蜂蜜水，往往能够取得更好的减肥效果。马琳娜副主任医师哈尔滨市第四医院三甲蜂蜜水怎么喝减肥"蜂蜜的主要成分是葡萄糖以及果糖等糖类，糖类物质经过转化后都可以形成脂肪，因此蜂蜜水本身并不具有减肥的功效。饮用蜂蜜水减肥本质上是以蜂蜜水代替正常的饮食，实际上是一种节食减肥的方法，并不是在正常饮食基础上实现减肥目的的。如果确实有饮用蜂蜜水的需求，可以在早上起床后空腹饮用一杯蜂蜜水，也可以在蜂蜜水中加入适量的柠檬。n但是如果进食正常的食物过少的话，人体会产生严重的饥饿感，甚至会诱发营养不良等症状，因此单纯饮用蜂蜜水达到减肥的目的是比较困难的。建议减肥的时候可以适当的控制饮食，并辅之以一定的有氧运动，饮食中可以适当增加南瓜等含有膳食纤维比较多的食物，另外餐后可以进行定量的有氧运动，如每天慢跑一小时等。"杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲白醋怎么喝才可以减肥"白醋怎么喝都不能减肥，白醋本身没有减肥的作用。白醋喝多了会对胃壁是有刺激作用，胃溃疡或者胃肠道黏膜功能比较脆弱的病人，是不能多喝白醋的。n减肥是一个非常复杂的过程，不可能喝醋脂肪就会溶解，脂肪并不会沉积在消化道。减肥主要依靠自身，应该把饮食结构调整好，而且要加强运动，加大能量的消耗，存积在体内的脂肪才能被利用，从而达到减肥的目的。因此，喝白醋对减肥是没有意义的，喝多了还有可能损伤胃黏膜。"张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲怎么喝蜂蜜水减肥有效"蜂蜜水适当的喝具有减肥的作用，平时的时候，一日三餐之前要喝点蜂蜜水，每次放一勺蜂蜜，一杯温水，搅拌均匀后，大约是饭前半个小时口服，这样就会使胃肠对于食物的欲望降低。同时，有利于吃少量的食物，减少脂肪和糖的吸收，有利于控制体重。蜂蜜水在体内，特别是对于胃有保护作用，可以治疗胃炎、胃溃疡，都有一定的效果。一定要喝淡蜂蜜水，不要喝浓蜂蜜水，不然过多的糖也会被体内吸收，对于体重都有影响。减肥还是应该以运动为主，同时可以用蜂蜜水等进行辅助治疗。"彭艳主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院三甲绿茶怎么喝最减肥最好不要仅仅通过喝绿茶减肥，绿茶也没有很大的功效，因绿茶中含有维生素和咖啡碱，有一定促进消化和消脂的作用，故被一些商家以此作为促销的手段，切勿盲目跟风，要理性看待。 如脾胃虚导致的肥胖若喝绿茶减肥，效果会适得其反，绿茶苦寒，长期饮用会加重脾胃损伤，这种情况建议在专业的中医师的辨证下调理。减肥还是要科学的减肥，有规律的运动和有节制的饮食方式两者相结合，一方面控制摄入量，一方面科学消耗，这样才能有效的减肥，建议在专业人士的指导下减肥。

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