孕期宜长途旅行吗

长途旅行，要警惕“要命”的肺栓塞

假期将至，很多朋友早已经准备好了去旅行，相当一部分中老年朋友可能坐长途飞机到温暖的南方去，在这里我们提醒您：长途旅行一定要注意肺栓塞！　　肺栓塞是一种死亡率极高的疾病，它的发生时因为存在于静脉（尤其是下肢静脉和盆腔静脉）系统的血栓形成，其中有一半以上的栓子会脱落，随着血流到达肺循环，最后阻塞在肺动脉及其分支上。肺栓塞发生后，肺的换气功能严重受限，血氧下降，同时伴有右心系统压力增高。患者可以出现面色苍白、出冷汗、呼吸困难、胸痛、咳嗽等症，甚至晕厥、咯血。部分患者可能有抽搐和昏迷等脑缺氧症状。如果出现大的动脉栓塞，患者可能突然死亡。　　而长途旅行为什么会导致肺栓塞呢？坐飞机尤其是经济舱的人群，活动空间小，活动不方便，血液都淤积在下肢静脉系统。再加上他觉得上厕所不方便，会故意减少饮水，使血液浓缩，粘稠度增加，这些都会增加下肢静脉血栓的形成。如患者突然站立或行走，这个血栓就有可能脱落并导致肺动脉栓塞，危及生命。而坐长途客车和长途火车也一样，都会增加肺动脉栓塞的发生几率。　　只要发生肺栓塞，一定要到医院治疗，因为肺栓塞的死亡率比较高。高危患者要进行溶栓治疗，甚至手术取栓。症状比较轻的患者也需要口服药物抗凝治疗，至少需要服用3个月以上。　　我们提醒您：如果您近期长途旅行，尤其是坐长途飞机旅行，一定要要注意增加活动时间和活动频率，建议至少半小时活动一次，适当对小腿进行按摩，尽可能多喝一点水。如果一旦有胸闷，气短不适症状，立即联系乘务员，尽早就医。

孕期做几次b超为宜

"现行的生育医疗保险规定，产前检查项目中B超检查次数为5次，5次只是一般健康正常的孕妇所需检查的次数。若遇到特殊的情况，如发现胎儿生长受限、胎儿宫内缺氧、胎儿畸形、羊水过多或过少等，医生还将根据临床实际情况，另行增加医学需要的B超检查次数。第1次B超检查应该在3个月以内完成，最佳时间为第8周，主要作用是确定孕周是否为宫内妊娠。第2次B超检查时间为20-26周，此期间为排挤检查，一般采用三维或四维彩超进行。第3次B超检查，时间为30-32周，作为补充排畸及胎儿生长发育情况的检查。第4、5次B超检查分别在第37周和39周，作用相同，均为检查胎盘成熟度、胎儿生长发育情况，不涉及胎儿结构检查。所以一般孕妇在孕期主要会做5次B超，这是统一规定的孕期B超检查次数。"

人的睡眠时间多少为宜

睡眠时间一般根据人的年龄情况决定。像小孩一般睡眠情况一天10-12个小时，有利于长个，促进生长激素分泌。而对于成年人而言，每天的睡眠时间是6-8个小时，别看时间不算很长，但很多人因为各种各样的因素，比如工作情况、生活情况，很难维持6-8个小时的睡眠。如果有可能建议大家至少维持6个小时的睡眠。比如上班或者上学，11点睡5-6点钟起，实际上是很好的作息时间。如果12点以后睡就睡得太晚。中医讲究睡子午觉，子时指晚上11-1点。午时是中午的11-1点，应该在11点左右入睡，睡到5-6点钟，6-7点钟起床，开始一天的工作，精神状态很好。如果有可能，中午再稍微躺一会，休息半小时，下午也会很有精神。老年人随着年龄增加，睡眠时间缩短，一般5-6个小时是比较正常的睡眠时间。当然，现在很多老人家都会起得很早，因为睡得也很早。老年人比较遵循早睡早起的生活习惯，一般老年人如果能维持每天5-6个小时的有效睡眠就足够。

白癜风的宜忌

白癜风是一种影响美容的疾病，其注意事项具体如下：1、患者应正确对待自己，配合医师进行治疗，树立战胜疾病的信心，相信通过医师与患者之间的共同努力，借助医学发展的成果，白癜风有一部分是能治愈的；2、有耐心，白癜风是一种慢性病，色素的再生、恢复有一个过程，故而不是一朝一夕就会出现治疗效果的，一定要按疗程服药、涂药，不能操之过急；3、对治疗用药要持之以恒，即所谓恒心，不应受工作、学习等因素影响，而忘记服药和涂药，白癜风患者治疗一定要具备这三心，要有信心、耐心和恒心，三心缺一不可；4、保持清醒的头脑，不要病急乱投医，对一些报刊杂志等新闻媒体刊登的相关报道内容，要辨别分析，更不能轻信马路广告，以免既花费钱财，又浪费时间，贻误治疗，从而导致病情加重，给正规治疗增添困难；5、白癜风患者除了要积极配合医师进行治疗外，如果能科学调整饮食，注意生活起居，将有利于提高治疗的效果，忌嘴是一个重要的环节，对富含维生素C的食物，如鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓等，尽量不吃或少吃，日常生活经验也表明，过酸、过辣的食物以及鸡肉、羊肉、虾、蟹等所谓的热性食物或发物，也可能影响病情与治疗效果，不利于疾病的康复，应加以注意。黑色素的合成离不开酪氨酸和酪氨酸酶，两者缺一就不能合成黑色素，人的肤色就会变白。酪氨酸是从食物中摄取、消化、吸收而来的，而在体内，其活性又与某些金属元素，如铜、锌、铁等有关。当体内缺少这些元素时，就会降低酪氨酸酶的活性，影响黑色素合成和代谢而产生病变。为了配合治疗，提高疗效，患者平时宜多吃一些富含酪氨酸酶与矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、动物内脏、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬果壳类的食物等。

张天华副主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲全国第67

阿司匹林何时吃为宜

阿司匹林建议饭后服用，因为阿司匹林是非甾体类抗炎药，属于水杨酸类药物，对胃有刺激作用，特别是在空腹服用时，会造成胃酸的叠加，对胃的刺激性会更加增大，因此建议饭后服用。 同时阿司匹林是以抗血小板聚集为主要作用的，饭后服用可以减少胃部血管的充血和出血，可以降低充血性胃炎，甚至胃溃疡的刺激。 此外，阿司匹林建议上午，特别是早餐后服用，因为很多心脑血管疾病发病多在上午，因此早餐后服用阿司匹林可以对缺血的心血管疾病起到预防作用。 当然现在市面上可以见到肠溶的阿司匹林片，虽然可以起到对胃酸的中和，但是也建议饭后使用，以免造成对胃的损害。

冷敷一次多长时间为宜

"冷敷或冰敷是常用的物理治疗方法，主要适用于某些疾病引发的高热，药物治疗不理想，使用冷敷等辅助治疗可获得满意疗效，也可以用于肢体局部急性损伤的治疗。冷敷为用冰或冰水装入冰袋、冰帽、冰囊和冰水毛巾冷藏后，置于体表一定部位来治疗某些疾病，可放置于前额、颈部、腋下、腹股沟处以及体表肿胀或局部炎症处，从而达到降温、消肿、镇痛、止血等治疗目的。冷敷主要通过局部降温使血管收缩、减慢血流速度、调整血液粘稠度、减慢神经传导，使渗出减少，抑制细胞活动、降低细胞的新陈代谢和细菌的活力。n因此冷敷具有减轻局部充血和出血、减轻局部疼痛、控制局部炎症扩散以及降温的功能。临床上应用冷敷治疗时，应根据不同病情以及病人的自身状况，每次冷敷20-30分钟，3-4小时1次，急性创伤病人应在伤后48小时内使用。冷敷使用后应注意观察局部皮肤颜色变化、感觉等，如有异常应立即停止使用。冷敷主要起降温、镇痛、止血、消炎的作用，治疗原发病的同时合理、有效的使用冷敷治疗，可以达到促进疗效，减少再损伤的目的，有助于病人早日康复。"

人的睡眠时间多少为宜

"对于人的睡眠时间，随着年龄增长，睡眠时间相对缩短，但也存在一定的个体差异。n婴幼儿期可能有较长睡眠时间，每天应大于10个小时。青少年时长身体，由于精力旺盛，活动量较大，可能需睡眠8-10小时不等。成年后普通人睡眠时间为6-7个小时或6-8个小时，如果精力较旺盛，可能6个小时即足够，相反另一部分人可能需每天睡眠8个小时。进入老年后，可能睡眠逐渐减少，老年人睡眠可能是每天6-7小时，有时候5-6小时左右即可。n建议患者尽量避免熬夜，养成良好的睡眠习惯，不可蒙头睡觉，注意保持健康的睡眠姿势。晚间入睡前用温水泡脚，促进睡眠。如果睡眠质量差或者很难入睡，建议睡前适当做些运动，有助于提高睡眠质量。"

相关知识

孕期宜长途旅行吗
孕妇能否进行长途旅行
孕妇能短途旅游吗
孕期旅行须注意的事宜
怀孕四个月能去旅行吗
孕期可以旅行吗
怀孕一个月能去旅游吗
怀孕四个月能出去旅游吗，怀孕三个月能出去旅游吗
怀孕期间能否旅行？孕期旅行需要注意哪些事项？
长途大巴悲剧，敲响健康出行警钟，安全旅途不容小觑

网址: 孕期宜长途旅行吗 https://www.trfsz.com/newsview31850.html