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明星独门减肥方式，全在这部综艺里了！

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 17:33

从《女儿们的恋爱》到《哎呀！好身材》，从明星情侣们的恋爱日常到明星们的身材管理，国内的综艺越来越贴近生活了，硬是把明星和普通人的距离拉近了好几倍。这样的好处就是，观众既可以全方面的了解明星，也能在他们的身上学到更健康的生活方式。

《哎呀！好身材》就是关注明星生活方式、运动方式以及纪实明星减肥生活观察的一档真人秀。节目邀请了张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊参与“好身材计划”，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。

镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状态，饮食习惯和运动习惯等。四位嘉宾将在棚内对各自的生活状态进行自我观察并讨论，传递“想要拥有好身材，先要拥有好生活”的健康理念。

凌潇肃在节目中表示自己一口气能吃13个冰棍、王菊外卖都点一顿火锅，这些和明星形象大相径庭的日常，引得网友们火热围观。原来光鲜亮丽的明星，也和普通人一样，遇见美食就“毫无原则”。

你可能会说，“他们竟然也会毫不顾忌地吃吃吃，明星的职业性质不是要求他们保持身材，考虑上镜的吗！”。没错，作为艺人往往身不由己，减肥、增重的上镜需要都要求他们拥有健康的生活方式才行。

运动极客霸认为，虽然普通人不用上镜，不用特别在意身材，但同样需要健康的生活方式。因为这样的生活方式不仅可以让身体更加健康，也能让人充满自信、充实生活。

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