张天爱自曝减肥方法，瘦了三十斤，网友：很实在！

说到娱乐圈很酷的女生，就不得不提到张天爱，对张天爱的印象还是在《太子妃升职记》里面那个动作很帅、眼神犀利，非常潇洒的感觉。张天爱在《太子妃升职记》里面的扮相也是圈粉无数，纤细的身材和大长腿，时不时的撩妹，看着连女生都会心动，张天爱凭借这部电视剧圈粉无数，无数迷妹喜欢她酷酷的风格，更是喊她“芃芃哥”，不得不说张天爱的演技是真的好，演戏能把女生都撩到。

后来的张天爱迅速在娱乐圈走红，后来也是参加各种综艺节目和各种明星有了合作。在上《奔跑吧！兄弟》里面，张天爱一身运动装加上出场踢腿的动作惹来邓超等人的尖叫，一向以女汉子自称的杨颖在张天爱面前气场也是弱了不少，张天爱长腿长胳膊的，加上帅气的动作，感觉又像是太子妃，看来张天爱饰演的那个角色是本色出演啊，生活照张天爱就是一个很酷的女生。

张天爱出生于1990年，是个十足的90后，怪不得长得那么嫩呢，张天爱168的身高非常高挑，而她的体重只有斤！真的是很瘦，但是张天爱的体质却不是那种吃不胖的人，相反张天爱也是会胖，张天爱自曝以前体重高达130斤！刚出道时候的张天爱是真的胖，脸就像是大脸盆子，笑起来脸上的肉有点可怕，身材也是看起来非常臃肿，虽然身高很高，但是这个体重就是放在普通人里面也是偏重的。

于是张天爱又做了一件非常酷的事情，就是减肥减了30多斤！能减肥成功的人都是非常可怕的人，因为说明她们是一个非常有毅力的人，张天爱是靠什么方法减肥操成功呢？张天爱自曝以前减肥是靠吃水煮菜和黄瓜，整整是吃了一年，吃水煮菜大家都直到能减肥，黄瓜也是能吸收体内的脂肪的。那么张天爱为什么身材看起来那么坚实和有力气 呢？

张天爱减肥不完全是靠吃水煮菜，还主要靠的是自己运动的效果，张天爱喜欢运动也是众所周知的事情，张天爱说减肥就是少吃点饭，减肥是一个长期在饮食和运动上面的一个累计，并不是说一点就改变就能让你瘦下来的，塑性就是要靠运动，还是要靠坚持。小编很赞同张天爱的看法，因为一个人肥胖并不是一下子就肥胖的，所以瘦身也不是一下子就能瘦身的，这种运动和节食的减肥方法是很靠谱的。

想比娱乐圈那些成天不吃东西，只靠节食减肥的明星来说，张天爱的这个方法可以说是很实在了，所以网友看过之后纷纷评论：这才是最健康的减肥方法，很实在！过度节食只会饿坏一个人的身体，并且我们普通人又不是要当明星，健康就好，如果真的需要减肥还是要健康的方法无减肥。张天爱自曝减肥方法，瘦了三十斤，网友：很实在！

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