【#杜海涛谈减肥30斤秘诀#】#杜海涛公开减肥餐# 在近日的《活过100岁》节目中，@杜海涛 与91岁体育系教授黄老交流养生生活，并首次披露了自己半年减肥30斤背后的故事：减脂期间每天上午进行40分钟的空腹训练，下午会做一个半小时的力量训练和半个小时的有氧运动，晚上会骑自行车，有时还会跟朋友一起进行三天爬两座山的体能训练。他还做了一道秘制减肥餐：蒸熟的山药+焯水的秋葵+黑纳豆+少量的醋拌在一起，看上去…相当减肥！你想试试吗？（北京卫视）
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