《中国居民膳食指南（2016）》指出，合理营养是人体健康的物质基础，平衡膳食是实现合理营养的根本途径。 长轻瘦身作为大健康产业的一员，以最新的人体健康四大基石为出发点，从营养膳食、科学运动、高效睡眠、心理疗愈四个专业维度，系统性的为客户提供健康指导与减重服务，在不影响机体健康的情况下，从根本上赋能客户解决超重/肥胖难题。
春节饮食注重营养均衡
长轻专家团队国家二级公共营养师白立敏建议：①饮食上，营养均衡很重要。 《中国居民膳食指南》中指出，我国健康的成年人平均每天要摄入12种以上食物，每周摄入25种以上的食物，才能达到食物多样化的要求，但同时要保证总热量的摄入。
②饮食清淡，每餐的膳食安排上要注意碳水化合物、蛋白质和脂肪摄入的要均衡一些，其中脂肪摄入不要超过长轻瘦身专家推荐量的30%，否则就会导致超重和肥胖。
③多吃蔬菜水果，主食以玉米、糙米、燕麦、红薯等粗粮为主；此外，要特别注意少喝含糖饮料，酒精的摄入也需要节制。 当然，考虑到每个人的体质不同，问题不同，因此长轻瘦身专家表示我们还要具体问题具体分析。 长轻基于大众对健康饮食管理的诉求，提出营养膳食便是综合考虑到不同人群的健康状况、生活习惯、饮食偏好等，定制个性化膳食，严守健康的食品观。
专业加持 健康减重
瞄准TA健康，长轻瘦身用“科学”做专业减重服务，从起初的少数用户到如今累计服务100000+客户，客户满意度达99.72%，长轻瘦身到底有什么秘籍呢？据了解，长轻瘦身是以互联网服务的方法，以饮食、运动、睡眠、心理四大维度为主，为客户提供专业的线上健康咨询服务、综合分析、个性化减重方案指导、陪伴式心理干预、全方位跟踪监测及健康体重管理服务的健康管理平台。同时，在保证客户科学减重的安全性也关注客户的心理健康，帮助客户塑造良好的生活习惯，指导客户掌握科学的饮食方式。
长轻瘦身深知在大数字驱动、服务经济为特征的健康中国战略大背景之下，国家层面高度重视人民的饮食与营养，在顶层设计上已经有了明确的指导思想和实施路径。 长轻瘦身作为轻松健康瘦身领域的创新者，积极响应国家政策，在人员招聘上，长轻瘦身也汇聚了多位涵盖营养学、运动学、心理学等领域的专家，并且还先后成立了＂瘦身调整部＂、＂美丽蜕变部＂、＂赋能研发部等，名副其实地做到了以专业态度做科学减重服务。 长轻瘦身的本质是＂服务＂。
未来，长轻瘦身将更多聚焦于更多超重肥胖人群的减重以及肥胖预防，并提供更加多元化、创新性、个性化的减重方案，让肥胖人群也能轻松健康的瘦下来，享受美好生活。返回搜狐，查看更多
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