梅子～呼吸系统与消化系统的调理

子鉝

我是梅子小姐姐，这就是现在51岁的我。 这是18年初，刚进入阳光森林的我和现在的对比图。 我来自浙江省温州市，从小家庭条件还算不错的，温州是个经济发达的城市经商的人特别多，我也在二十来岁就自己做生意，其实我的性格不适合做生意，但是我觉得自由，挣钱快，就选择了它。 那时候根本没有健康意识，每天在店里吃快餐，熬夜，加上压力，情绪不稳定，二十多年的传统生意做下来健康离我越来越远，满身的亚健康问题。 鼻炎，咽炎，胃炎，口腔溃疡，米尼尔综合症，乳腺囊肿，甲状腺，子宫肌瘤，颈椎、腰椎疼痛，失眠，经常头痛头晕等 从2015～2017这几年都是三天两头往医院跑，中药、西药更是吃了很多，包括理疗艾灸等，可是身体就是没有改善，状态不好心里也很着急。可我是个有福气的人，我是个幸运女神。 2017年底我走进了阳光森林，我有很好的品质，那就是先自己去学习实践，听了海峰老师的很多音频课程，一边简单照做，三个月后我的鼻炎、咽炎完全好了，很多症状也一直在改善。 今天重点跟大家讲一下我的十几年好不了的鼻炎、咽炎和胃炎在阳光森林为什么短短时间就好了呢？ 现在到秋天了，是不是有鼻炎的朋友会在这个季节加重了或者又发作了？ 我以前也是在这个季节鼻炎最严重的时候，往往鼻塞连续打喷嚏，真的是眼泪鼻涕直流，眼睛都睁不开了，确实非常难受。 还有咽喉炎每年也要发作几次，每次都是消炎药降火药一大堆，要不就是挂点滴。 学习了营养学以后才知道，炎症本身就是身体清理垃圾，细菌，病毒，死细胞和癌细胞的手段。消炎的动机是不可理喻的，应该做的是支援身体的免疫力行为，帮助身体打完这个战争。 呼吸系统的疾病多发生在粘膜组织。 请大家记住，秋冬季节呼吸系统容易出现问题的原因：身体血液回流滋养内脏，同时带来毒素和外在环境因素共同影响，作用于呼吸系统的粘膜组织，从而发生呼吸系统疾病。呼吸系统疾病包括：慢性鼻炎、咽喉炎、支气管炎、甚至肺炎。 如果有呼吸系统方面的疾病，在秋冬季节进行调理是非常有必要而且是正确的。这个季节要吃:南瓜、山药和冬瓜，尤其需要这些带着粘质的食材。其中的黏蛋白是身体粘膜组织的保护者，整个秋冬，你最要保护的就是粘膜组织和皮肤。 把南瓜打成糊，或者直接榨汁饮用，都是巨好的办法。在秋冬季节也要尽可能地增加白色食物，能够有效增强呼吸系统的功能。 慢性鼻炎、咽喉炎、支气管炎、肺炎等都属于这个系统的疾病。但是如果医院把鼻炎分到耳鼻喉科，肺炎分到呼吸内科，那就很不应该。这个系统的疾病，有着共同的症状和起因，并且在修复的机理上也完全一致，呼吸系统的一切病因只有三个原因：(1) 病毒与细菌入侵。 (2) 疲劳导致死细胞堆积并引起免疫力下降，同时死细胞为病毒细菌提供了丰富的养分，促进了病毒与细菌的大量繁殖。 (3) 营养的缺乏导致呼吸系统的保护措施不能正常有效的工作。 ️ 但是，为什么一直没有好？ 树冬天落叶，春天发芽，是因为大地的水份，阳光，土壤开始复苏，提供大树营养物质，大树才能发芽。 人，发生炎症，就代表长期的缺乏均衡，全面的营养材料。而且是一直缺失，才能有炎症的形成。身体的新陈代谢的能力，也因为营养的长期不均衡，缺失而无法正常足量的进行。 倒过来说就是，这些炎症一直没能自己好，就是因为一直以来都缺乏让自己变好的原材料。 另外，还需要加强VA的摄入，在修复粘膜组织和皮肤的过程中，这个营养素起到至关重要的作用。VA也是调理疾病的另外一个法宝，所有黏膜组织的炎症，比如鼻炎、咽炎，支气管炎等等，大量VA，基本上一周就好的差不多了。 类胡萝卜素可以根据人体需要，在肝脏里转化为维A，我们的类胡萝卜素，这个季节，可以一天三到五粒，使得你的咽喉、鼻腔不容易干燥敏感。阳光森林运用的营养素，都是推荐的纯天然有机提取的，不是指的合成营养素。所以请使用我们指定的营养素，而不是随随便便在外面买名字相同，内涵却完全不同的营养素。 另外，好的油脂对黏膜组织的作用非常大，黏膜组织的主要构造材料就是蛋白质和脂肪，补充好油和优质蛋白质，没有可商量的余地。所有的维生素都是为了促进蛋白质和脂肪的利用，没有基础营养，单纯补充维生素就是浪费钱财。这里提示大家，所有的这个营养，都作用于蛋白质和好的油。 再来讲讲梅子的胃炎吧！ 我以前的消化能力是非常弱的，稍微吃多点胃就涨着消化不了，不吃又不行，每次饭前要吗丁啉帮忙，或者吃奥美拉片，看着美食想吃又要控制，哪种心情。有一次跟朋友出去吃饭，吃了点剁椒鱼头和沙冰，回家那个肚子痛的，以后在也不敢吃冰喝辣了，其实那时候还有咽炎，辣的吃进去那个喉咙也是刺痛的不行很难受的。 认真执行阳光森林的饮食和生活方式，进行多次排毒以后，我的胃从老年变成了少年重新充满活力了。 现在吃辣的喝冰的都不在话下。 胃的疾病主要有几类，首先是由于胃粘膜受损，导致胃酸渗入胃壁内部所造成的溃疡。 一旦人体紧张或过度饥饿，胃的粘膜组织就会因为应急激素的分泌而遭受破坏。实际上有压力所引起的紧张会导致肾上腺分泌增加，而对粘膜组织的蛋白质进行分解造成破坏。 解决的办法，不是盲目的摄取降酸药，这样只会让消化过程进一步受阻，从而导致疾病加重。我们需要增加那些缓压的营养素，来提升机体对抗压力的能力以减少伤害，同时增加修复胃壁及粘膜组织的营养素，才能有效的帮助病人康复消化系统有3个核心问题：1、黏膜与绒毛组织健康问题。 这个问题是整个消化系统的防御问题，黏膜的健康以及绒毛的健康决定了消化与吸收系统抗击外来入侵的能力以及获取养分的能力。维生素A和维生素B对身体黏膜组织的构造有很重要的作用，如果遇到消化和吸收有问题，可以增加补充维生素A和维生素B来帮助改善。 2、消化与吸收系统的第二个问题是胃肠蠕动的问题，蠕动才能够更好地消化和排泄。 如何能够有更好的胃肠功能呢？那就需要蛋白质和矿物质的完整摄取来支持。 3、第三个核心问题是消化液的分泌问题，足够的消化液才能够保证把食物分子由大分子状态分解成为小分子状态。足够的消化液来自生的食物提供的酵素，包括通过蛋白质、维生素和矿物质制造的酵素。 所以，蛋白质、维生素B、维生素c、钙、镁、锌等矿物质，加上维生素A，再加酵素、乳酸菌，可以配合帮助各种消化与吸收的问题，如果再加上优质的蜂蜜，效果会更好。 肠道缺乏有益菌，是影响肠道功能的一个重要因素。经常服用药物、抗生素以及经历化疗的病人，都会损伤和破坏肠道的菌群平衡。 肠道健康问题的营养支持：大蒜素：改善免疫力，杀死有害菌。 卵磷脂：改善胆汁分泌，增加对脂肪的吸收利用。 乳酸菌：改善肠道的菌群平衡。 维生素B:增加消化酵素的制造。 钙、镁：增加肠道的弹性。 蛋白质粉：增加肠道的弹性。 综合消化酵素：提高消化能力。 维生素C：提高免疫水平。 纤维素：增加肠道功能，改善便秘。 食物安排：多吃木瓜、菠萝等含有高酵素的食物，对肠道健康很有好处，另外橄榄油可以帮助胆汁分泌，促进肠道的吸收功能。定期进行断食排毒，有益于清除肠道内的垃圾和有害物质.。 呼吸系统和消化系统疾病的发展，越来越趋于年轻化。很多上学的孩子，鼻炎、咽炎一系列疾病的就已经很严重，看着心痛。 很多本来很好看的孩子，长大了变得不好看了。很多原本可以长得高大的，长得矮小了。很多孩子从小病到大，各种慢性炎症断断续续，胃炎、肠炎、鼻炎、咽喉炎、支气管炎、肺炎、肝炎、心肌炎，成为儿童、青少年常见的疾病。 所以，在还没有出现健康问题的时候，就要学习很好的预防，及时止损。 想要恢复健康，先从了解自己的身体开始，其次给到身体足够的营养支持，及时补充给身体所需的营养，让身体可以及时的自动修复健康。让健康成为一种习惯！ 让我们健康一生，远离疾病，并保持一生年轻！

梅子～呼吸系统与消化系统的调理

梅子～呼吸系统与消化系统的调理

子鉝

推荐资讯

从出汗看健康出汗透露你的健康信号

早上怎么喝水最健康？

梅子～呼吸系统与消化系统的调理