桃花茶的功效与作用、禁忌和食用方法
桃花茶
功减肥瘦身、润肠通便、祛除色斑
宜月经不调、气血不畅者
忌肠胃不好者
营养功效 注意事项 食用方法 功效作用桃花茶就是拿桃花来泡水当茶喝,桃花茶冲泡方法简单,可以美容养颜,顺气消食,泡出来的花茶自然带有桃花的香气,适合女性饮用。桃花茶具有减肥瘦身、润肠通便、祛除色斑等功效。 1、减肥瘦身 桃花茶具有利水消肿的作用,水肿型肥胖人群日常可以泡些桃花茶饮用帮助塑造形体。 2、润肠通便 桃花茶性平,有润肠通便的作用,便秘症状的人群日常不妨经常泡些桃花茶喝,帮助肠胃进行蠕动,缓解便秘的症状。 3、祛除色斑 面部色斑主要是黑色素沉积导致,而桃花茶中有丰富的维生素和微量元素,具有促进新陈代谢的作用,可以帮助代谢沉积的黑色素。 4、延缓衰老 桃花茶中含有大量美容因子,例如山柰酚、香豆精、三叶豆苷以及维生素等成分,饮用桃花茶后可以促进体内的血液循环、促进面部皮肤吸收营养和供氧能力,防止皮肤干燥,降低皱纹的产生,有延缓衰老的作用。 5、美白皮肤 桃花茶中的山奈酚具有抗氧化作用,维生素具有改善血液循环、润泽皮肤的作用,长期饮用桃花茶可以抑制黑色素沉积,净白肌肤,美容养颜。
营养价值桃花茶中含有山奈酚、香豆精、胡萝卜素、三叶豆甙、维生素B、维生素C以及丰富的植物蛋白、游离氨基酸等营养物质,有扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤等功效,尤其是其中的氧化性物质和植物黏性蛋白含量丰富,功效最为明显。
桃花中的植物蛋白容易被皮肤吸收,对皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效。
适宜和禁忌 适宜:月经不调、气血不畅者 调经活血是桃花茶的重要作用之一,桃花是一种可以疏通经络和扩张血管的特色中药材,人们用它制成桃花茶,泡水饮用,同样也能起到这些功效,能加快血液循环和补益气血的作用,对女性的月经不调和气血不畅有良好的调理功效。禁忌:肠胃不好者 桃花茶具有轻泻的作用,肠胃功能较弱的人喝了之后会加重身体的不适。 母婴宜忌
孕妇应谨慎饮用。
桃花茶属于活血的食物,孕妇饮用后有可能导致流产。
婴幼儿谨慎饮用。
桃花茶中的茶多酚不利于婴幼儿的胃肠道消化吸收,可能会引起不适,所以最好不要喝。
桃花茶是用桃花浸泡的一种茶水,平时不能过量饮用,因为桃花本身是一种中药材,如果饮用过多,会出现腹泻或者腹痛,对身体健康不利。
食用方法1、泡水 取适量桃花茶放入茶杯中,倒入80℃左右的热水,加盖焖泡5分钟左右即可饮用。
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