减脂期必备：5款健康饮料推荐

减脂期必备：5款健康饮料推荐
在减脂期间，选择合适的饮料至关重要。以下五种饮料不仅好喝，还能帮助你轻松瘦身：

1️⃣ 黑咖啡☕
选择配料只有咖啡粉的黑咖啡，不含其他添加剂。每人每天最多90克的咖啡就能满足日常需求。

2️⃣ 左旋肉碱饮料
推荐选择液体左旋肉碱，吸收率高于片剂，但价格稍贵。购买时一定要选择正品。

3️⃣ 无糖饮料
挑选无糖饮料时，查看配料表，糖含量小于等于0.5g/100g的才值得选择。

4️⃣ 绿茶
市面上大部分绿茶饮料都是合格的，可以放心购买。

5️⃣ 低脂牛奶
选择配料表上第一位是生牛乳的牛奶，才是正确的选择。

这些饮料不仅美味，还能帮助你更好地管理减脂计划。记得在选择时仔细查看配料表哦！

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