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养肝=养命！春季肝胆排毒的8大好处！

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 05:37

在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。春天在五行中属木，而人体的五脏六腑之中肝胆也是属木性，因而春气通肝。在各个季节里，对应的脏负担较重，而所相生的脏得到补益。

比如春季易流行肝病，因为春季木生火，肝的负担重。同时由于木生火（心），所以心情容易舒畅。所以在春季的时候做肝胆排毒，为我们的肝胆“减负”是很有必要的。

春季肝胆排毒8大好处

1、清理身上多余脂肪，让体重达标；通过脾胃调整可让瘦人增重；胖人减重，达到塑身的效果；

2、清理肠道毒素，解决肠胃疾病、便秘、痔疮等问题；

3、清理肝脏毒素，改善睡眠，解决皮肤和男女科问题；

4、清理血液毒素，解决血脂、血压、血糖和心脑血管问题；

5、清理酸性毒素，乏力；

6、经过健康饮食，心理和生理年龄均年轻10岁，完全象换了一个人一样；

7、排毒结束后，一定会养成饮食、喝水、运动和淡定的良好习惯；

8、身体这部车，经过肝胆肠排毒调整，重新加满了油，会承载您走过人生更长路程，拥有一个丰富人生！

要美容先排毒，要减肥先排毒，要健康养生还是先排毒！

春季养肝的必要性

肝郁”是“肝气郁结”的俗称，常常由于情志抑郁或突遭精神刺激，或由乙肝病毒侵犯肝脏，肝经经气阻滞所致。随着生活节奏加快，人们所面对的压力越来越大，越来越多的人出现肝气郁结的表现。

因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。这就是为什么肝癌一发现，就是晚期的原因。

1、心情抑郁或烦躁易怒

该症状是最常见的，表现为情绪低落，总是唉声叹气，或者烦躁易怒，影响到日常的生活和工作。

2、肝经循行部位胀闷疼痛等

肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位，肝气郁结会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。

3、颈部、咽喉部的病变

肝经循行经过咽喉，肝气郁结于此，人就会出现咽喉部有异物感，吞不下、咳不出，中医称之为“梅核气”。如果气机郁结日久，会进一步影响血和津液的正常运行，导致痰瘀留滞于颈部，出现颈部肿块等。

4、女性乳房及妇科病变

中医学认为“女子以肝为先天”，因此女性更易出现肝气郁结。除了上述一些症状，还会表现为乳房胀痛、结块，痛经或月经失调等。

5、消化系统病变

中医认为，肝与脾在生理与病理方面均有密切联系，肝气郁结日久可影响到脾胃，导致消化功能异常，出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。

所以肝胆健康不可忽视，有以上症状的一定要养好肝胆！定期排毒！