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两种中草药减肥茶清热又降脂

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 21:02

　　现在都流行中草药减肥，据市面上的介绍，中草药进行减肥的话，既没有负效果，还能有效减下来，可谓是不可多得的减肥方法了。市场上的中药草减肥茶，琳琅满目，让人不知道该选什么好。要怎么挑选才好呢?提醒大家，不要盲目选择中草药减肥茶，不要脂肪没消掉，反而伤了身体。

两种中草药减肥茶清热又降脂

　　我们知道，中医是通过辨证来治疗疾病的，在减肥方面，中医也同样是需要经过辩证的。用中草药减肥的话，主要是分为清热降脂类、补气健脾类、理气类、活血滋阴类。

　　清热降脂减肥茶:

　　1、决明子茶

　　决明子性微寒，主要是用来治疗习惯性便秘，还可以明目、降血压、降血脂、润肠和通便。很适合肥胖伴有高血压以及便秘的患者，如果视线出现模糊的话，更需要选择决明子茶。但如果是体质阴寒怕冷，脾胃虚弱，经常拉肚子、胃痛的人，就不要喝决明子茶。

　　怎么泡决明子茶才好呢?先把决明子炒香之后，然后要泡的时候，准备50克，放入杯子里用开水冲泡，等到泡的水出现了黄色就可以喝了，而且味道很清香，喝起来感觉不错。决明子茶，不仅味道好，并且不会有不良反应，老人便秘的话可以多喝。这个方法只对肥胖并且便秘的人才有效果。

　　2、绿茶

　　绿茶是很常见的减肥茶之一了。绿茶性凉，同时也是国内很常见的茶类，是用天然茶树的嫩芽制作而成。绿茶的品种有很多，例如乌龙茶系列、毛尖、碧螺春等。

　　绿茶不仅可以消脂消食，还可以清热醒神，并且已经被证实确实有减肥的作用，也具有抗癌的效果。

　　要注意的是，绿茶不是发酵茶，中医认为，绿茶虽然比较容易去掉肠胃的油脂，但是绿茶喝太多的话也容易伤到肠胃，因此，肠胃不好的人要多注意。另外，女性如果有贫血的话，也要少喝绿茶。

　　上面介绍的这几种减肥茶，都是属于清热降脂类，主要是适用于30岁左右的白领发胖人群。

两种中草药减肥茶清热又降脂

　　这类人群因为应酬比较多，饮食较为油腻，加上垃圾食物、工作紧张、压力太大、运动量少等原因，导致体内的的热量剩下太多，时间长了的话，体内就容易有热，身体亢奋，处于焦虑焦虑状态。容易出现口臭、口苦、饥饿，情绪烦躁、便秘、小便偏黄，甚至是注意力没办法几种情况。

　　因此，需要采用清热降脂的方法，除了要减脂之外，还要清热，清除体内的邪热，身体的代谢功能才能恢复正常，有助于减肥。

　　减肥效果有哪些？

　　茶剂是一种古老的药物剂型有着几千年的历史，但由于种种原因至近代已趋湮没之势。近些年来，随着科学技术的发展与人们保健意识的增强。

　　现代的茶剂已基本上摒弃了以往茶剂无固定形式的做法，采用了无菌无毒的无纺棉纸袋装，使得茶剂浸出液澄清。无药渣从成分更易于充分溶出，同时还减少了手与药物的接触。使用起来方便卫生。茶剂分为两大类，一类是由纯中药组成，另一类是由茶叶和中药混合而成。减肥茶多属于后一类。

　　首先是减肥茶中为保持茶的口感，其中茶叶约占总量的一半。茶叶选用乌龙茶、红茶、普洱茶、花茶、绿茶等。茶叶本身就有较好的减肥作用。在古代扰有除痰去腻、多饮消脂的记级，唐代《本草拾遗》曰茶久食令人瘦，去人脂。现代科学证明茶叶中含有丰富的生物碱、维生素、氨基酸、微量元素等上百种成分，其中许多成分可促进体内脂肪代谢，降低胆固醉与甘油三酯。其次是减肥茶中与一些药食同源、作用缓和的降脂减肥药物，与茶的降脂减肥作用相辅相成长期饮用，确有一定的降脂、养生保健作用。所以，尽管减肥茶市场大战狼烟四起，新的减肥茶不断推出，但减肥茶还是有一定的市场。

　　适应人群有哪些？

　　1. 吃减肥药无作用的人群；

　　2. 不希望通过运动、手术等减肥方法，而想安全减肥瘦身的人群；

　　3. 需要局部减肥的人群，如对腰、腹部、小腿等部位不满意的；

　　4. 想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等；

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