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健身/减肥/控糖的低卡饮料推荐

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 21:04

健身/减肥/控糖的低卡饮料推荐
在寻找低卡又适合健身/减肥/控糖的饮料吗？来看看这些推荐吧！

1️⃣ 水溶C100
热量：165kcal/瓶（445ml）
维C满满，适合运动后补充能量，但味道较重，可适量饮用。

2️⃣ 东方树叶
热量：0kcal/瓶
青柑普洱和黑乌龙，配牛奶更佳，清新口感，是低卡饮料的好选择。

3️⃣ 三得利乌龙茶
热量：0kcal/瓶
清淡口味，可替代水，适合喜欢淡口味的人群。

4️⃣ 魔爪
热量：28kcal/罐（330ml）
多种口味可选，提神效果好，但注意不要过量饮用哦。

5️⃣ 味全每日C
热量：125kcal/瓶（330ml）
推荐武鸣沃柑和莓莓桃桃口味，果粒丰富，口感类似高配版果粒橙。

6️⃣ 红牛
热量：16kcal/罐（250ml）
经典提神饮料，独特口感，让你在运动时更加精神。

7️⃣ 可乐
热量：142kcal/罐（330ml）
虽然含糖量较高，但偶尔作为奖励给自己也是可以的哦！

以上饮料热量适中，适合健身/减肥/控糖人群。但请注意，过量饮用任何饮料都可能对身体造成负担。合理饮用，健康生活！

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