3款自制减肥茶，轻松享瘦

3款自制减肥茶，轻松享瘦！
1、荷叶饮
方法一：
材料：鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克
做法：将所有材料用滚水冲泡，焖约10分钟。
方法二：
材料：荷叶10克、绿茶10克
做法：用沸水冲泡即可
功能：瘦身
消脂饮
材料：山楂3钱、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱
做法：所有材料用滚水冲泡，焖约10分钟
功能：清热减肥
注意：容易胃痛、拉肚子的人少喝
山楂金银菊茶
材料：菊花、山楂、金银花各10克
做法：将山楂拍碎，所有材料加水煮沸即可，每天一剂
功能：化瘀消脂，健脑明目
适用人群：肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者
注意：山楂能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其适合气滞血瘀的肥胖者。体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝

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