夏天怎样自己配置减肥茶

夏天怎样自己配置减肥茶

夏天到了，小肚子什么的得赶紧收收了~ ~，对于常坐办公室的白领mm们，今天分享一下我的减肥心得——自制减肥茶

今天特地推荐两款，一定有适合你的

步骤/方法

1

芒果减肥茶

做法：

芒果500克,绿茶适量.芒果去果蒂,连皮切片,以水煎煮20分钟,加入绿茶炮8分钟后即可引用.

功效：

促进身体排毒燃脂,除了减肥功效外,还能淡化脸上色斑,清除体内垃圾,增加肌肤透明感.最好随调随喝,坚持三周天天喝,会有看的见的纤体效果.外敷可祛除皮肤表面死皮,令粗糙的皮肤变得幼滑细致.

2

菊花山楂减肥茶

自制减肥茶之菊花山楂减肥茶 　　

组成： 　　

菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金银花6g，绿茶6g。 　　

作法：　　

1． 将山楂、 柴胡、金银花以小布袋包起来。2． 取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升的滚水，放凉后饮用。 　　

功效：

每日一剂，可多次回冲，坚持饮用，可瘦身去脂。

3

玫瑰减肥茶

做法：

　　准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去;放在炉火上加热到滚熄火即可。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂，但它所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪。

作用：

　　玫瑰蜜枣减肥茶其实是用来消除便秘，可以帮助排便，因为他喝下去之后不久就会产生便意，效果相当快，而且如果剂量重的话还会有腹泻、水泻的作用，让人有立即见效的感觉，所以许多减肥者会乐此不彼，持续尝试下去，当然肠子里面的营养素与油脂也快速的被排光，如果长时间饮用可以排除便秘之苦，也会让人有身轻如雁之感。

4

苦瓜茶：

泡苦瓜茶的时候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊中含有共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提高燃烧脂肪的速度。苦瓜茶并不苦，味道反而甘甜。泡苦瓜茶很简单，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。