减肥也能喝的低糖低卡饮料和酒推荐

减肥也能喝的低糖低卡饮料和酒推荐！
作为一个超级不喜欢喝白水的人，之前胖也是因为一直喝饮料和奶茶。但减肥之后，我发现含糖饮料真的是个大坑！一大杯奶茶的热量简直等于一顿饭，喝了等于白节食了！所以，我研究了很多低糖低卡的饮料，还有一些我自己发明的万能低卡饮料公式，分享给大家！
果茶推荐
远藤红豆水：淡淡的红豆味，完全没糖，喝起来特别舒服。
伊藤园苹果茶：一瓶大概一百多大卡，走走路就消耗了，味道和外面的果茶差不多，很清爽。
康师傅无糖冰红茶：非常经典的饮料的无糖版本，男生也会喜欢喝吧。
ahha气泡水：无糖但不难喝不苦的气泡水，适合想喝汽水的姐妹。
sunsweet西梅汁：便秘和不消化的克星！这个非常纯正非常浓，可以用我的小技巧喝。
统一番茄汁：很纯的番茄汁，也是解馋的好帮手。
低卡奶茶/咖啡
日东浓缩液：非常非常推荐！很纯很健康，自己混搭别的无糖饮料一绝。
其他的奶茶和咖啡肯定比不上外面的味道好，但非常低糖健康，实在想喝的时候建议选择。
低卡酒
这些酒味道都类似于气泡水，低度数，想喝醉估计很难，适合别人都在喝酒的时候一起助兴喝。
万能饮料公式！！！
果茶：新鲜水果捣碎+无糖茶+0卡糖浆。
汽水：1/3果汁+气泡水，尤其是西梅汁+气泡水超级好喝，一点都不甜还帮助消化。
奶茶：脱脂牛奶/燕麦奶/豆奶+红茶浓缩液+0卡糖浆，糖浆口味不同，奶茶就可以做五花八门。

我最喜欢的几个配方：
柠檬汁+0卡糖+冰沙+抹茶=1点点good抹柠。
草莓捣碎+0卡糖+乌龙茶+很多冰块=草莓乌龙（我太爱了！）

希望这些推荐能帮到大家，减肥也能喝得开心！

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