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减肥必备POLA燃脂丸&bika酵素&白肌酸

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 21:21

减肥必备POLA燃脂丸&bika酵素&白肌酸

减肥必备POLA燃脂丸&bika酵素&白肌酸我减肥是POLA燃脂丸，bika酵素，白肌酸差不多一起服用的。 pola燃脂丸每天早上吃完早饭吃两粒！一点要饭后服用，吃完后，多走路，多运动。 bika酵素里添加了燕窝和130多种蔬菜水果。兑水喝，味道很棒，每次取20～30ml酵素，兑180～200ml的水。 bika酵素：注意⚠一定不能是烫水，会把酵素的活性降低！新版的这种袋装很便携，可以带出门随时喝！需要美白养颜的话，每天喝一次就好，要是减肥的话一个星期七天，五天进食，另两天只吃早餐，其他都用酵素代餐，一天喝三次！不同时间段喝酵素的功能也不太一样！ bika酵素：注意⚠酵素一定要一点点一点点喝，不能一口气全部喝进去，不吸收！喝酵素间隙，多喝水，有利于稀释！白肌酸：白肌酸分金色和银色包装，金色含鱼籽成分，价格比较高，银色性价比高。每天睡前喝一袋，淡化色斑痘印，细化毛孔，抗衰老，控油… 白肌酸服用：睡前一袋，可以兑温水，放牛奶或果汁里服用！我个人觉得不太好喝。以上都是经期要停止服用，经期服用不太吸收。我个人来说经常长痘痘，有时候晚上懒，都不拍水什么的直接睡觉，但是白肌酸是一定喝的！喝完后，我例假的时候都不长痘痘。