美国gnc左旋肉碱怎么吃 每天一粒燃脂减肥

左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，左旋肉碱被国际健康组织认定为最安全健康有效的减肥营养补充剂。今天跟大家介绍一下，美国gnc左旋肉碱怎么吃？

gnc左旋肉碱怎么吃

之前生完孩子后身材就完全变型啦，脸蛋胖了，腿胖了，胳臂胖了，肚子也胖了，之前多么完美的身材，现在都快不认识自己了，不过宝宝很健康，我觉这也值了，但是我想回到之前那身材，制定了个计划，每天游泳一小时，听朋友推荐买了gnc左旋肉碱，坚持了100多天，现在虽然没有完全恢复到生孩子之前那样，但也八九不离十啦！

gnc左旋肉碱的服用方法

gnc左旋肉碱服用要注意每天控制一定的量：如果只需日常保健，建议每天服用500毫克，在进餐前一小时服用；如果需要减肥瘦身，建议每天服用1000-2000毫克，在运动前一小时服用。gnc左旋肉碱是一种胶囊制剂易溶于水，最好是用温开水配合服用，能够更好的溶解吸收。美国营养学专家向需要减肥瘦身人士建议：在服用左旋肉碱的同时还可以适当搭配一些苹果醋或共轭亚油酸等营养物质，效果会更佳。

服用gnc左旋肉碱后，左旋肉碱的作用在6小时内都能有较好的分解脂肪的效果，如果再配合适当的运动，能够使健身消脂的效果达到最佳。

gnc左旋肉碱在服用后，人体中脂肪分解速度会加快，需要消耗大量水分，引起口渴现象，需注意在服用后多喝水，保持人体水分充足。

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