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绿咖啡粉：健康减肥新选择

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 21:35

绿咖啡粉：健康减肥新选择
真正的减脂咖啡其实不是黑咖啡，而是绿咖啡，也就是绿原酸！

绿咖啡豆（绿原酸）是什么？
绿咖啡豆富含绿原酸，这是一种天然的多酚类化合物。研究表明，绿原酸能有效地抑制肠道内葡萄糖的吸收。当身体缺乏糖分时，它会燃烧脂肪作为能量来源，从而避免过量糖分转化为脂肪，达到调整营养结构、降低脂肪比、健康瘦身的目的。

绿咖啡豆与普通咖啡豆的对比
绿咖啡豆在烘培过程中保留了大量营养成分，而普通咖啡豆则因高温烘培导致大部分营养流失。
绿咖啡豆的咖啡因含量低，而普通咖啡豆的咖啡因含量高。
绿咖啡豆含有更多的酚酸成分，是减肥的保健品，而普通咖啡豆的酚酸成分含量小，无减肥功效。

绿咖啡豆减肥原理揭秘
抑制脂肪吸收：绿原酸可以抑制肠腔中的脂肪酶活性，减少三酸甘油脂约30%的吸收，从而抑制脂肪吸收。
激活脂肪代谢：绿咖啡豆中的成分可以激活肝脏中的PPARD，这是脂肪β氧化的关键性转录因子，可以启动脂肪在肝细胞中的分解和氧化。此外，它还能抑制新的脂肪生成，加速体内脂肪的分解。
降低血糖和胰岛素：绿咖啡豆可以延缓胃肠道对葡萄糖的吸收，减少糖分进入血液；同时作用于胰岛素受体，减少胰岛素的分泌，降低血糖和胰岛素水平，减少脂肪合成。

绿咖啡粉不仅健康，还能帮助你轻松减肥，赶快试试吧！