首页资讯我们应该怎样锻炼增强体质

我们应该怎样锻炼增强体质

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 21:45

回答1

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张东升医师广州市第一人民医院三级甲等心血管内科

您好，建议饮食均衡营养，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

2013-11-20 12:27

回答2

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

轩存旺医师家庭医生在线合作医院其他全科

问题分析：会员朋友：您好！欢迎咨询。关于您“ 有胃病的人需要怎么锻炼提高体质 ”的问题，它是这样的：您的锻炼，由轻到重慢慢来，终究是应该锻炼的！人也是动物，只是比一般的动物高级一点儿罢了。生命在于运动吗。运动多了，消化好了、饿得快乐吃得多了，慢慢的不也就胖一些了吗！意见建议：请几位永驻不走、见多识广，诲人不倦、百问不烦的保健老师---买几册关于“”等等方面的书（当然正版的）看看，是事半功倍、非常值得的事!就这样。谢谢咨询、再见。

2013-11-25 12:12

回答3

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价