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适合中年女性的中医减肥食谱本文共计390个字

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 21:50

适合中年女性的中医减肥食谱

青岛育儿网为大家解答适合中年女性的中医减肥食谱问题，这个问题还有很多人还不知道,现在就让我们一起来看看吧O(∩_∩)O...

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适合中年女性的中医减肥食谱

The Beginning

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适合中年女性的中医减肥食谱

　　中医减肥公认的养生健康又有效!那么肥胖的中年女性，不用愁减肥方法了!中医减肥方法对于中年女性减肥来说是不错的!没有副作用同时也不用像运动减肥那么累!中医减肥是重在内在的调理，帮助您调节出平和的体质从而再来达到减肥的目的，中年女性推荐个中医减肥食谱，帮助您调节体制，轻松瘦出迷人身材。

适合中年女性的中医减肥食谱

　　枸杞消水肿减肥食谱

　　早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。

　　中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。

　　晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。

　　利用枸杞达到消除水肿的作用，比较适合周一食用。因为周未难免大吃大喝，或出去聚会、熬夜等，很容易导致体内多余的水分堆积，造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰，使减肥能够顺利进行。

　　此外，枸杞还能够起到滋阴补肾的作用，很适合气血虚的中年女性减肥食用，不仅减肥功效显著，而且还能起到养颜美容的作用。

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THE END

性命的美丽，永远展此刻它的进取之中；

就像大树的美丽，永远展此刻它负势向上高耸入云的蓬勃生机中；

就像雄鹰的美丽，永远展此刻它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中；

就像江河的美丽，永远展此刻它波涛汹涌一泻千里的奔流中。

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