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芙蓉姐姐减肥不减胸的瘦身食谱

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 21:51

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　　其实在减肥过程中，减肥和丰胸的前后顺序协调好后，减肥后可以丰胸，但是丰胸之后就不可以减肥了。因为几乎所有的丰胸手法和产品都只是针对胸部，对身体的其他部位没有影响，丰胸期间内，也不需要刻意强调配合食补，所以，减肥后丰胸是不会影响之前的减肥效果的。这就是芙蓉姐姐做到的根本原因所在.你知道了吗?同时在提供一些芙蓉姐姐减肥的食谱,给大家看看.

　　芙蓉姐姐七天减肥食谱：

　　饮食清淡，少油盐，不要吃太油腻的东西，这样搭配瘦身效果最好，尽量不吃宵夜，少熬夜，都是不错饮食习惯。

　　七天减肥食谱之第一天：

　　早餐：粗粮面包四片，苹果(一个以内) 小咸菜，牛奶

　　午餐：米饭(一碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤

　　晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱，芹菜，小碗米饭

　　七天减肥食谱之第二天：

　　早餐:麦片粥(一碗)、面包(一片)、葡萄小咸菜(b补充盐分)

　　午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉

　　晚餐: 绿豆粥(一碗)，馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根

　　七天减肥食谱之第三天：

　　早餐：乌龙茶、猕猴桃，小菜包子