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妊娠期高血压怎么预防

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 06:05

妊娠期高血压怎么预防

医生主讲实录

妊娠期高血压疾病的预防，主要是包括这样的几个方面，第一就是很好的一个生活方式，和心理素质的养成，包括我们的饮食习惯，睡眠的一个作息时间的规律，还有一个精神心理的，不要过度的亢奋和抑郁，这是生活基础的一个问题。第二就是我们营养的，一个摄取和保障。第三就是我们很好的，对于基础疾病的一个治疗，最重要的一个问题，就是选择一个科学正规的，有相对经验的，一个医疗保健单位，去做孕期的保健和体检。

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怎么预防妊娠期高血压预防妊娠期高血压疾病，就是针对于引发妊娠期高血压疾病发生的高风险因素去做一个很好的预防。包括四大块，第一，就是良好的生活态度和生活方式，包括饮食习惯和作息时间，还有心理素质的调整。第二，积极的预防，积极的去治疗引发高血压疾病的高风险因素，比方重度营养不良，比方说肥胖，比方说糖尿病，糖代谢障碍，比方说免疫系统疾病，等等等等相关的因素。第三，就是积极的科学的产前的检查，因为它是任何疾病治疗的一个基础，和早期发现的一个基础，这是我们高血压疾病的一个治疗的方式。 01:08

如何预防妊娠期高血压预防妊娠期高血压最重要的因素，也是最合理的因素，就是我们针对于高血压疾病发生的高风险因素，做一个积极的预防。包括生活的问题，就是我们生活方式的，一个不良的生活方式也是高血压疾病的一个方式，生活方式、作息时间、心理调整、饮食习惯、营养摄取，这是最基本的一个。第二个就是积极有效的，对于引发高血压疾病的高风险因素做一个积极的治疗，包括重度的营养不良和过度的肥胖，还有一个严重的贫血，肾脏的疾病，糖尿病等等的问题，还有就是免疫性的问题。另外一个就是很好的孕期保健。 01:11 妊娠期高血压预防妊娠期高血压的病因尚不明确，因此不能够完全预防其发病。但在妊娠期间，还是要做到以下：孕期要少干家务活，要保持平稳的心态，不能够从事过于激烈的工作和运动，减少家务劳动。身体疲乏时一定要马上休息，这样患高血压的概率就会大大降低。在饮食方面一定要加强妊娠中晚期的营养，尤其是对于蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，对于预防妊娠高血压综合症有一定的作用，饮食要做到少吃多餐。要多散步，生命在于运动。同时也要保持平和乐观的心态。预防妊娠期高血压第一，健全三级护幼保健网，开展为妊娠期及围生期保健工作。第二，定期产检，加强健康教育，使准妈妈孕期卫生的基础知识，自觉进行产前检查。第三，指导准妈妈合理饮食和休息。第四，适度锻炼，妊娠期应适度锻炼，合理安排休息，以保持妊娠期，身体健康，避免体重增加过多或体重减轻过多。第五，合理饮食，准妈妈应进食维生素、蛋白质、铁钙，等微量元素食物，以及新鲜的蔬菜、水果，钾要减少，减少动物脂肪及过量盐的食用，但不应该限制盐或宜体的食物。第六，保持足够的休息或愉快心情，加之左侧卧位，增加胎盘绒毛的血供。第七，补钙，低钙饮食的准妈妈，建议补钙，每日补钙一到两克，有预防妊娠期高血压疾病的作用。第八，阿司匹林抗凝治疗，倾向准妈妈用前和用后每日睡前可获低剂量的阿司匹林，如果准妈妈发现自己有可能患上妊辰期高血压，首先应该就医，如确诊患病，保护胎儿患者病情加重的最好办法就是遵从医嘱。怎么预防妊娠期高血压病情分析：预防妊娠期高血压，孕妇要合理饮食，保证营养均衡的摄入，多吃有营养的物质，饮食以清淡易消化为主，避免食用辛辣刺激、油腻的食物。适量的进行运动以促进消化。保持心情愉悦，避免情绪波动过大。意见建议：孕妇应在医生的指导下，完善产检的相关检查项目，对于检查结果异常者，需积极配合医生进行治疗，不可放任不管，以免病情加重危及母儿健康。妊娠期高血压怎么预防病情分析：预防妊娠期高血压，首先在怀孕期间有妊娠期高血压家族史，慢性高血压疾病，糖尿病，肾脏疾病的孕妇应该重视血压的测量。平时也应该养成良好的饮食以及作息习惯，多注意休息，控制体重。意见建议：平时应该定期去医院进行孕期的检查，早发现早治疗。多吃一些富含维生素以及蛋白质多的食物，不能吸烟，饮酒以及喝浓茶，咖啡等。妊娠期高血压如何预防首先要保持良好的生活习惯和方式，注意饮食清淡，多吃含优质蛋白质的食物，新鲜的蔬菜，水果，多喝牛奶补充钙和营养。孕妇要适当的进行户外活动，饭后可以散散步还可以练练瑜伽，这样有助于控制体重，也能从根本上控制高血压。饮食上不可以吃得太油腻。定期进妊娠期高血压是否可以预防妊娠期高血压是可以预防的。在妊娠期应合理安排休息，合理饮食，保持作息的规律，不要熬夜，适当的运动。多吃新鲜的蔬菜水果，少吃高热量，高脂肪的食物，少喝碳酸饮料。妊娠期间也要定期检查血压的情况。定期产检，了解胎儿的健康状况，不要随意使用，对血压有影响的药物，注意避免预防呼吸道感染，预防病毒感染。