做月子要注意什么

坐月子要注意保暖、护理伤口、保持清洁、补充营养、注意休息等。

1.注意保暖：在月子期间女性要注意保暖，尽量避免身体吹风着凉，需要洗澡、洗头时水温要适中，以免受凉后引起感冒等不适。

2.护理伤口：剖腹产方式分娩的产妇要做好腹部伤口的护理，顺产有会阴侧切要做好会阴部的伤口护理，尽量避免伤口感染。

3.保持清洁：在月子期间也要注意身体的清洁卫生，刚开始的恶露出血量比较多，要勤更换干净的卫生巾，早晚可以刷牙，尽量避免口腔疾病的发生。

4.补充营养：月子期间要注意营养的补充，吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质之类的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、菠菜、苹果等，有利于产后身体的修复。

4.注意休息：月子期间避免过度的劳累，平时以休息为主，保证充足的睡眠。

月子期间出现有不适症状时，建议及时就医，完善相关检查，在专科医生的指导下积极处理。

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