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夏日瘦身茶包推荐，轻松告别油腻

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 22:19

夏日瘦身茶包推荐，轻松告别油腻！
夏天来了，又到了穿小裙子的季节！除了每天运动，多喝水也是必不可少的。不过，喝水喝多了也会觉得腻？别担心，我整理了一些超棒的减脂茶包，帮你轻松刮油减脂！
荷叶决明子茶
做法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，用开水冲泡即可。
适合人群：饮食油脂过多、摄取油脂成分较多的人群。
不适人群：孕妇、月经期间的女性、体瘦气血虚弱者。
洛神荷叶茶
做法：把清洗干净的荷叶沿脉络剪成小块，与洛神花一起放入锅中，再加入50毫升的水，熬煮15分钟。
功效：洛神花口感酸甜，能去除油腻，消胀气。
双花茶
做法：菊花5克、金银花5克、干山楂5克，少许蜂蜜，热水泡开或煮开。
功效：降脂减肥，适合胃热型肥胖，夏季可解暑消食，易得呼吸道疾病的姐妹也合适。
山楂荷叶茶
做法：干山楂25克、荷叶15克、红枣2-3个，500毫升煮5分钟，可连渣饮用。
功效：降低人体脂、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压等疾病。因为山楂对肠胃有刺激性作用，可加入红枣使饮用口感更加。
玫瑰蜂蜜茶
做法：玫瑰6朵、红茶1包、柠檬1片，泡好红茶加入玫瑰小火煮至水沸，关火加柠檬片，水变温加蜂蜜。
功效：温和降火气，促进血液循环，美容养颜，长期引用促进新陈代谢，起到减肥作用。