首页资讯菊花茶是护肝的好物？再三告诫：过了60岁，喝茶多喝“3茶”

菊花茶是护肝的好物？再三告诫：过了60岁，喝茶多喝“3茶”

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 22:25

话说这天，王山闲来无事，便想着去找他的老朋友宋华聊聊天。

宋华可是个养生专家，平日里对饮食起居颇有研究，王山每次去都能学到不少小知识。一进门，王山就瞧见宋华正在院子里悠闲地泡着茶，那股子茶香飘得满院子都是。

“哎呀，老宋，你这茶可真香！又在研究什么新花样呢？”王山笑着问道。

宋华抬头一看，是王山来了，笑眯眯地说：“老王啊，你来得正好，我刚泡了一壶菊花茶，正适合你尝尝。”

王山接过茶杯，闻了闻那清香，问道：“这菊花茶有啥特别的？我听说上了年纪的人得多注意养生，咱这都60岁了，是不是该喝点特别的茶？”

宋华一听，点了点头，说道：“没错，老王，过了60岁，喝茶确实得讲究点。菊花茶虽然好，但也得看体质。你知道吗，菊花茶可是护肝的好物呢。”

听到这儿，王山很好奇，心想：菊花茶还能护肝？60岁后，应该喝些什么茶？

菊花茶是护肝的好物？

菊花茶因它独特的清肝明目功效而被广泛认为是护肝的佳品。

从中医的角度来看，菊花性微寒，具有清热解毒、平肝明目的作用，特别适合容易上火或肝火旺盛的老年人饮用。

长期适量喝点菊花茶，可以舒缓身心，缓解眼部疲劳，还能对肝脏起到一定的保护作用，帮助维持肝脏的正常功能。

具体来说，菊花茶中的某些活性成分能够促进肝脏的代谢和排毒功能，有助于减轻肝脏的负担。不仅如此，菊花茶还能缓解因肝火旺盛而引起的头晕、目眩、口苦等不适症状。所以，适量喝点菊花茶，确实是一种简单而有效的护肝方法。

当然，菊花茶虽好处多多，但切记不能空腹饮用，且不宜过浓。对于60岁以上的老年人来说，更需要注意这一点，以免对胃部造成刺激。适量喝点，才能发挥其最佳的养生效果。

菊花茶的养生好搭档

枸杞：滋补肝肾，明目强身

枸杞是菊花茶的好搭档。它能滋补肝肾，明目强身，与菊花茶一起泡饮，效果更佳。对于老年朋友来说，这种搭配不仅能增强免疫力，还能改善视力。

山楂：消食化积，降脂降压

山楂酸中带点儿甜，能消食化积，降脂降压，对于老年朋友的心血管健康有一定的帮助作用。酸甜的山楂与菊花茶一起饮用，既能享受美味，又能养生保健，赶快尝试一下吧！

过了60岁，多喝这3茶

绿茶：抗氧化，防衰老

绿茶里面有抗氧化物质，能有效抵抗自由基的侵害，从而延缓衰老过程。对于60岁以上的老年人来说，适量喝点绿茶不仅能保持身体健康，还能焕发青春活力。

红茶：暖胃护心，提神醒脑

红茶性温，能暖胃护心，提神醒脑。红茶里有丰富的茶多酚和咖啡因等物质，对于老年人的心血管健康有一定的促进作用。喝点红茶，能改善睡眠质量，还能提高精神状态。

乌龙茶：降脂减肥，调节血压

乌龙茶是一种半发酵茶，具有降脂减肥、调节血压等多种功效。对于60岁以上的老年人来说，适量喝乌龙茶可以保持身体健康，还能预防一些慢性疾病的发生。

听完宋华的一番话，王山感慨万千：“哎呀，老宋啊，你这养生之道可真是博大精深啊！我以后可得好好跟你学学。”

说完，两人相视一笑，继续品着那壶菊花茶，享受着这悠闲的时光。

过了60岁，不妨试试这几种茶，说不定能让你的身体更健康哦！

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