柠檬减肥法：1片柠檬草，1杯柠檬汁，7天内能减4公斤体重！

身体就像一个顽固的孩子。没有人喜欢顽固的肥肉，只有一个美丽的身体才能帮助你吸引目光。腹部抽脂或每天运动几个小时对于忙碌的姐妹来说似乎太难了。这就是排毒果汁能够受到追捧的原因，排毒果汁能够帮助你净化身体，安全有效的减肥。小编将向您推荐柠檬茶的配方，以有效地减肥。请继续阅读柠檬减肥法：1片柠檬草，1杯柠檬汁，7天内能减4公斤体重！

它不仅有益于健康，还有助于净化体内毒素，从而有助于快速减肥。以下是您需要准备的内容。主料：1棵柠檬草，2份西番莲果或1份柠檬，1汤匙蜂蜜，500毫升过滤水，1个茶包（可选）。具体准备的材料可以根据您需要的量自由调节，最多可以一次性准备三天的饮用量，以保证你喝到的都是新鲜的。

怎么做：如果是西番莲果，去除种子后挤出汁水。如果你选择柠檬，直接切开挤压出果汁即可。将柠檬草切碎，然后加入500毫升水。烧水煮大约10分钟，一定要用小火加热，如果你的操作成功，你会闻到柠檬草的香气。关掉炉子，如果你想加茶，加入茶包浸泡约5分钟。如果没有，等待柠檬草汁放凉后加入柠檬汁和蜂蜜搅拌。

最佳饮用时间是早上早餐前，你也可以在午餐和晚餐两餐之间的时段饮用。储存方式是最好储存在冰箱中以保持味道鲜美，并且喝冰水能够增强燃烧混合物脂肪的能力。注意，胃不好的人是不能食用柠檬的。另外，如果你不知道去哪里找到柠檬草，或者不喜欢柠檬的味道，你也可以选择另一种排毒饮料。

橙子，苹果和薄荷。薄荷也是可以用于减肥排毒的一种很好的成分，因为它含有高纤维，能够促进身体的自我更新和代谢能力。特别的一点是，薄荷的香气是能够刺激神经系统，导致你对食物的渴望降低，苹果和橙子都是低脂肪的蔬果，富含维他命C，能够净化身体。

怎么做：以一天的用量为例。橙子和苹果清洗干净，橙子去皮，苹果皮是否去除可选，取一半即可，切成小块，刚入研磨机中加水打碎，倒出来放入6-7片薄荷叶子，放入冰箱中冷藏一夜后就可以饮用了。如果你想直接来一杯冰饮，你可以直接将所有的材料放入研磨机中，放入冰块，获得一杯冰沙，可以直接食用。

当然，论效果来说，柠檬汁是最有效的。但是为了口味挑剔的小伙伴，小编只能尽心尽力的找多种多样的替代品来满足大家，如果你喝柠檬汁喝腻了，也可以换成这种口味的排毒饮料，无论怎样，坚持才是成功最大的因素，努力坚持7天，你会看到一个苗条美丽的自己。

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