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茉莉花茶适合减肥喝吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 22:28

茉莉花茶减肥吗茉莉花茶能起到辅助减肥的作用。茉莉花茶属于花茶的一种，味辛、微甘，性温，具有顺气醒脑、行气解郁的功效，可用于缓解口腔溃疡、腹泻、腹胀等不适症状。茉莉花茶中含有较丰富的咖啡碱、茶素等成分，都可以帮助机体消化以及减脂，所以适当地喝茉莉花茶能够起到辅助减肥的作用。其次，经常喝茉莉花茶有利于机体的新陈代谢，可以帮助促进机体的热量以及脂肪排泄，还能帮助肠道中的堆积物排出体外，所以喝茉莉花茶能够起到辅助减肥的效果。建议想要减肥的人群还应采取科学减肥的方式，因为茉莉花茶只能够起到辅助减肥的作用。患者平时要严格控制自身的饮食，尽量以低热量、低脂肪的食物为主，平时还要多参加户外运动比如跑步、爬山等，通过运动也能消耗机体的脂肪和热量，起到减肥的效果。张子义主任医师中日友好医院三甲