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便宜花草茶，也能刮刮油

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 22:33

核心提示：夏天快来临了，在炎热的午后，泡上一杯提神醒脑沁人心扉的花草茶，是一种美妙的享受。你知道有哪些花草茶能让你在享受冰凉的同时又能带来减肥的效果吗？仔细看看吧

夏天快来临了，在炎热的午后，泡上一杯提神醒脑沁人心扉的花草茶，是一种美妙的享受。你知道有哪些花草茶能让你在享受冰凉的同时又能带来减肥的效果吗？仔细看看吧：

便宜花草茶，也能刮刮油

　　玫瑰花美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。

　　洛神花解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。口感是酸酸的，泡出的颜色红红的十分漂亮，冷、热饮都很好。

　　玳玳花清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的MM。

　　柠檬片利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。

　　决明子促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。通便减肥效果很好。

　　陈皮可以帮助消化、中医减肥的配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好。

　　甜菊叶天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里。最适合想吃甜却又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。

　　荷叶自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便。

　　薄荷好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，可以去油腻，当然还能清新口气了。薄荷干的鲜的都能用，在家里种一盆，以后想用的时候就摘几片叶子下来，多“自己动手，丰衣足食”啊。

　　甘草可以抑制胆固醇，还能增强免疫了，抑制炎症。但会使血压升高，不适合患高血压的人。

　　茴香可以利尿、发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖（不是我们吃茴香饺子的那个茴香，是一种多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子）。

　　菩提木可利尿，分解脂肪，有助排出体内废物。

　　迷迭香促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖（它的功效很多，是一味很好的花草茶）。

　　以上介绍的花草茶可以单独或混合使用，根据不同的体质（如内分泌紊乱型肥胖、肝肾两虚型肥胖、肾虚水肿型等等），搭配不同的花草茶来饮用，长期坚持下来自然会得到意想不到的减肥效果。有兴趣的你快去试试吧！好东西别忘了跟朋友一起分享哦！

（实习编辑：姜文苑）

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