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自制减肥茶怎么做

来源:泰然健康网 时间:2024年12月06日 22:39

材料:荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮。

做法:

1、将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状,用沸腾的白开。

2、水冲泡,冷却下来即可饮食,一天一次。

小贴士:这种方法适合高血脂的肥胖人群。

自制减肥茶怎么做:金银花减肥茶

材料:菊花、山楂、金银花。

做法:

1、将新鲜的山楂拍碎。

2、再把菊花和金银花加入山楂,混在一起,用滚烫的开水冲服。

小贴士:这种方法能有效的化瘀消脂,其中金银花还有巨大的养生功能,不过体内偏寒的人不适合此方法。

自制减肥茶怎么做:蜂蜜减肥茶

材料:绿茶1包、葡萄、凤梨、蜂蜜、柠檬。

做法:

1、将绿茶包放入开水中泡几分钟,将葡萄和凤梨榨汁。

2、再把扎好的汁液、蜂蜜、柠檬放入绿茶中搅匀即可饮用。

小贴士:此茶能促进新陈代谢,燃烧卡路里。

自制减肥茶怎么做:荷叶减肥茶

材料:干荷叶。

做法:

1、将干荷叶剪开,剪成小片。

2、放大概2-3克的荷叶于杯中,将热水倒入让荷叶过一下水,再重新倒入满杯,大概焖5分钟左右,茶会更浓。

小贴士:荷叶有治疗便秘和促消化的作用,很快会得到瘦身的目的。

自制减肥茶怎么做:黑豆茶

材料:黑豆15颗、水150毫升。

做法:

1、将15颗干燥的黑豆放到平底锅中,干煎一下,带黑豆的表皮裂开后,将黑豆放到杯子中。

2、然后将150毫升的水煮沸后,倒入杯中,盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用。

小贴士:黑豆含有花青素,能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收,同时令脂肪顺利排出体外,不易造成积聚。比起将黑豆作为食材,烹调着来吃,用黑豆泡茶的减肥功 效来得更好哦。

自制减肥茶怎么做:玉米须茶

材料:玉米须1把、水适量。

做法:

1、玉米须一大把。

2、清洗干净。

3、将玉米须放入茶壶。

4、加入一壶水。

5、煮开即可。

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