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三款最有效的中药减肥茶让你更苗条

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 22:39

　　夏季喝什么茶减肥？各种减肥茶在市场上源源不断，究竟哪一款最适合你呢？下面小编教你自制三款最有效的中药减肥茶，水肿型、肌肉型和脂肪型的减肥人群一定不能错过哦。

　　瘦腿减肥茶一：昆藻茶

　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

　　功效：消痰、利水、减肥。

　　瘦腿减肥茶二：陈皮车前草茶

　　材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。

　　做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

　　功效：利尿、减肥、提神。

　　瘦腿减肥茶三：金银花茶

　　材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

　　功效：去脂通便、降压减肥。

　　小提示：夏季喝减肥茶是一种健康的减肥方法，希望小编推荐的几款减肥茶能够帮助大家早日摆脱肥胖烦恼。