养生小常识 健康养生花草茶

核心提示：女性朋友常喝健康养生花草茶，可以强身健体。蒲公英茶、茉莉花茶、玫瑰花茶、金银花茶以及菊花茶等都是再适合不过的健康养生花草茶了。而且不同的花草茶功效各不相同，茉莉花茶可以滋润肌肤、养颜护肤；玫瑰花茶可以美容，改善皮肤干枯等。

　　 女性朋友爱喝花草茶，日常自己也可以冲泡一些健康养生花草茶。花茶是把精制茶坯和鲜花一起搅拌均匀，通过特殊的加工方法，让茶叶吸附上花的香味。常喝健康养生花草茶，培养乐趣同时，还可以强身健体。

　　 养生花草茶

　　 蒲公英茶的营养价值丰富，其养生功效有促进消化，具有催乳、清血、强健肝脏及利尿功效，可以辅助治疗胆石、便秘及青春痘等。而且，蒲公英还可以作为利尿剂使用，富含的矿物质可以预防贫血症，常喝蒲公英茶还可以预防肝硬化。

　　 茉莉花气味清香，泡茶饮用有许多益处。茉莉花茶的香气醇厚，可以去寒邪、助理郁。常喝茉莉花茶有助于稳定情绪、振奋精神，具有健脾化湿等功效，对女性朋友还有特殊帮助，有利于生殖机能，滋润肌肤、养颜护肤。

　　 玫瑰花茶就更常见了，多数女性冲泡花茶时都会选择玫瑰花。玫瑰花富含维他命，可以活血调经及疏肝理气、同时可以调节内分泌。对我们的肝和胃都具有调理功效。玫瑰花还可以缓解疲劳和心血管病症。对女性而言，常喝玫瑰花茶还可以美容，改善皮肤干枯，治疗黑斑。可以开水冲泡6-10片干玫瑰花，也可以加两颗红枣，效果更加。

　　 金银花茶也适合养生。金银花茶具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛等效果。金银花茶正可以辅助治疗流行冒、扁桃体炎及牙周炎等。不过，金银花茶只适合症状较轻的时候饮用。爱美的女孩可以在上班空闲时间自己冲泡一杯健康养生花草茶，不仅可以增添生活情趣，更有益身体健康。

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