最佳怀孕书籍：专家最推荐的 5 部指南

一名孕妇正在读书（照片由 Pexels 上的cottonbro studio 拍摄）

当您计划成长中的家庭的未来时，怀孕是令人兴奋的，但也可能充满问题和担忧。您的身体变化和令人惊讶的症状可能会突然出现。并不是每个人都会经历同样的经历。幸运的是，有一本书可以满足您可能遇到的所有不同情况。你喜欢咯咯笑吗？或者你更想做生意？有一本适合您的怀孕书。根据您的感受、怀孕阶段或您想了解的内容，我们编制了五本最佳怀孕书籍供您选择。

无论是否是新父母，担忧都是无止境的。阅读完此列表后，您可以购买一本或全部书籍。当你是新父母时，你无法获得太多信息，因此你不可避免地将你的阅读与谷歌搜索结合起来，寻找你想到的一切。这花费 1,600 多个小时抱着新生儿，有 77 个不眠之夜，平均给自己的父母打 56 通电话，给自己的父母打 67 通电话在那第一年。这项由 OnePoll 代表 CeraVe 进行的调查还显示，新父母每年会在 Google 上进行 2,000 多次有关婴儿问题的搜索，即平均每天 6 次搜索。顶部-主题包括如何照顾以及专家推荐哪些婴儿产品和品牌的信息（均为 43%）。包括其他搜索（40%），为什么他们的宝宝哭（38%），以及为什么他们的宝宝不睡觉（37%）。别担心，你并不孤单。

事实上，一个发现许多妈妈和爸爸承认他们可以在期间和之后使用一本书来阅读。三分之二的婴儿父母表示，在育儿方面，他们不知道自己在做什么。最近一项针对 2,000 名美国人的调查对一岁以下儿童的调查发现，68% 的人感觉自己只是即兴发挥，尤其是在宝宝出生后的前六个月。该调查由 OnePoll 代表 Enfamil 进行，还显示近一半的家长 (49%) 担心他们的孩子和健康。对于 54% 的人来说，他们孩子的儿科医生是他们获得智慧之言的首选，朋友 (45%) 和在线搜索 (43%) 紧随其后。然而，所有这些建议对于 56% 的父母来说可能是难以承受的。事实上，四分之三 (73%) 的人希望优先考虑照顾婴儿的情感需求和身体需求。

因此，请继续阅读这些分步指南，以满足您对怀孕的好奇心。我们根据专家的意见，整理了五本最佳怀孕书籍清单，供您阅读。我们的列表基于热门评论中最常出现的标题。如果您有自己的建议，请务必将其留在帖子底部的评论中！

榜单：最佳怀孕书籍到专家

1.“期待更好：为什么传统的怀孕智慧是错误的——以及你真正需要知道的”通过艾米丽·奥斯特

一旦你，您将进入充满统计数据、建议、意见等的未知领域。 “在这个经济学家艾米丽·奥斯特 (Emily Oster) 探讨了经过验证的研究背后的实际数字，这些研究经常挑战传统的公关政府建议。与她的份额保持平衡奥斯特根据自己的经历提供了一些致那些在事实、百分比和科学中找到安慰的准妈妈们，”布里德es.

“期待更好”最适合喜欢数字的父母往往会问很多问题，并且希望对最常见的怀孕问题有一个有教养的看法。 “奥斯特是一个经济学家利用她的统计训练对有关怀孕的问题提出了自己的答案——“期待更好”就像“魔鬼经济学”。它有一种'’的感觉，有些人可能会喜欢，但对其他人来说可能会感到厌烦。例如，奥斯特因建议少量饮酒是可以的而受到了很大的批评。适度。无论您是否同意她的个人决定（她公开分享），奥斯特对每周流产风险等话题的看法，建议、体重增加、基因检测和在家分娩绝对能提供丰富的信息。”露西的名单。

准妈妈们欣赏一下这本书内容丰富，鼓励家长在面临许多令人困惑的指导方针时做出自己明智的选择。 “由屡获殊荣的经济学家艾米丽·奥斯特（Emily Oster）撰写，这通过评估数据揭穿神话并解释怀孕。这提供并检查几乎所有孕妇需要做出的决定的数据，例如吃什么、接受什么样的检查以及分娩方式和地点。”父母。

2.Myra J. Wick 博士的《梅奥诊所健康怀孕指南》

如您所知，梅奥诊所一直是可靠的信息来源。根据专家名单，它是一个流行的信息容器以及。 “许多与“期待什么”系列相比，我更喜欢这本书。这是一个完整的怀孕，包括每周指南增长，”说怀孕鸡。

这份怀孕参考资料将帮助您度过怀孕期间的起起落落，一个又一个三个月，“这次怀孕充满了事实和有用的信息具有信息丰富和权威的语气，不会期待的父母。这本书包含供快速参考的症状索引和 40 周怀孕日历，让您快速掌握知识，而无需您亲自动手关于一切可能出错的事情，”提供婴儿中心。

“梅奥诊所健康怀孕指南”40 周怀孕日历是一个巨大的奖励，因为即将怀孕可以每周跟踪宝宝的发育情况，同时了解自己的发育情况不断的变化。 “这本书解释了 b不同类型分娩（如在家分娩、剖腹产等）的益处和风险。还有几个关于产后主题的章节，包括和避孕，帮助您解决可能遇到的任何问题。”父母。

3.海蒂·默科夫

如果没有经典的《怀孕时会发生什么》，就不可能成为完整的最佳怀孕书籍清单。它首次发布于销量超过2000万册。 “这本书被认为是怀孕期间的主要读物之一。这本方便的指南现已推出第五版，充满了永恒的信息和建议，以及新的怀孕问题，包括和用药安全，”解释说新娘。

“当你期待时，你会期待什么”预示着感觉就像是一个投资的老人告诉你你需要知道的一切。 “我爱'当你期待时会期待什么'每周。让我对所有这些奇怪的事情感到认可,” 分享婴儿中心。

这很厚！篇幅可能让人感觉难以承受，但它确实涵盖了所有内容。 “《当你怀孕时你会期待什么》位居我们的榜首，因为它是一本充满了所有内容的书。你需要了解怀孕的情况。不要被 600 多页吓倒；你不需要每一页，”解释说父母。

4.“期待的父亲呃：准爸爸的终极指南” 作者：阿明·A·布罗特和詹妮弗·阿什

非生育伴侣也需要支持。我们不禁注意到了这一点经常出现在列表中。 “这本富有同理心的书以科学研究为基础，重点关注情感和期待合作伙伴的旅程，”说宝贝名单。

这本经典指南让爸爸了解准妈妈整个怀孕期间发生的事情，以及分娩当天和早产的情况，并让爸爸放心。。 “对于爸爸来说，这本逐月怀孕的书还谈到了和技术——也就是说，它适用于婴儿。新的修订版甚至包括-从 COVID-19 大流行中汲取的生活平衡经验教训，”解释道凹凸。

有些人可能会发现在这本书中居高临下，但当准爸爸常常是事后才想到的时候，这会很有帮助。 “让爸爸们参与到他们自己的准爸爸中来。这本书专为他们而写，将为准爸爸提供所有信息他们需要支持他们的伴侣，为宝宝的到来，在接下来令人兴奋的九个月里照顾好自己，”说父母。

5.Vicki Iovine 的《女朋友怀孕指南》

 让我们面对现实吧，有时你必须用某些观点来看待事物。与《期待什么》中的“大姐姐”语气不同这就像你的他们直接开枪，告诉你事情是怎样的。 “写的感觉就像你最好的朋友正在向你透露内心关于怀孕期间到底发生了什么，这本书的语气充满讽刺，但轻松愉快这将教你如何优雅地处理诸如令人尴尬的妊娠气体之类的事情。这本怀孕书最近更新了版本，成为畅销书是有原因的。”婴儿中心。

许多人发现摆脱怀孕信息的“商业”语气令人耳目一新。 “这本书为您提供了有关怀孕的所有信息，就像您听到的那样从你的，极其诚实，支持最好的朋友。作者对情绪不安全感的坦率讨论可以帮助你减轻压力，实现‘完美’怀孕。”宝贝清单。

“有些怀孕感觉很像坐在医学会议上听讲座。用一种自信的、对话的语气，’《女友指南》读起来就像你的超级好朋友写的操作指南，或者关于怀孕该做和不该做的自白（当然是不含咖啡因的）和朋友一起，”解释道凹凸。

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