青桔柠檬茶的功效
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2019-07-20 · TA获得超过8203个赞
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青桔柠檬茶的功效：青桔有着理气，亏枯孝化痰，消食的功效。而柠檬有着维败敏生素C，并且能克服各种病症。常喝柠檬汁销稿不只可以保持健康，还可以化食，美容等。
原料：青桔、青柠檬、绿茶、白砂糖、水、绿茶
做法：
1.绿茶泡开冷却待用
2.白砂糖加水1：1的比例熬成糖浆冷却待用
3.小青桔对切把水挤出，少量青柠檬切片、把所有的原料放入容器中搅拌均匀
4.放入冰箱冷藏数时，或者加冰块即刻可饮
扩展资料：
柠檬水一天合适的量：
中国吃网专家指出，柠檬中的维生素C可以使人体内的组织细胞间质保持正常状态，防止细胞组织变脆，失去抵抗力。所以柠檬能够一定程度上帮助人们预防感冒、抵抗癌症。
正常人可以每天饮用柠檬水，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。
柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。
参考资料来源：
人民网—警惕！柠檬水这么喝小心变更胖
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对茄敏保持皮肤张力和弹性十分有效。帮助消化。长期饮用有助仔运减肥。
但颤戚枝是有胃病的不宜多喝哟
中医认为：柠檬性味甘、酸、平，有生津健脾，化痰止咳的功效。
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