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为什么减肥不建议吃蛋黄

来源:泰然健康网 时间:2024年12月06日 23:26

为什么减肥不建议吃蛋黄

更新时间: 2024-12-06 23:25:24  

减肥不建议吃蛋黄是因为鸡蛋中的脂肪含量主要就是来自于蛋黄,每100克鸡蛋中含有脂肪10克。由于减肥的目的在于就是要让体内的脂肪通过运动消耗掉,而食用含脂肪食物会影响减脂减肥的效果,如果身体脂肪含量太高,则又没有达到减肥的目的了。

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