减肥成功的人怎样保持身材

美咯

减肥成功的人怎样保持身材

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，26岁）我经过半年左右的时间，终于减肥成功了，但是害怕反弹，想问一下减肥成功要怎么保持？

医生回答(1)

李峰永|副主任医师整形外科 中国医学科学院整形外科医院三甲

病情分析：减肥成功的人如果想要保持体重的话，首先一定要控制饮食，同时也要多做一些有氧运动，饮食方面尽量保持清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，最好是在睡前可以做一些有氧运动，多消耗一些热量，这样可以有效的保持现有的体重。

2022-04-07 17:30:14

大家还在搜

减肥训练营的真实忠告 减肥训练营一期多少钱 7天暴瘦20斤懒人瘦身法 怎么减肥快一周瘦十斤 能瘦下来的人有多狠 减肥训练营真实感受 5+2减肥法 减肥成功的女人不能惹 减肥成功感悟简短 保持身材是自律的表现 减肥开始瘦的前兆 减肥成功的女人心最狠 不要找减肥成功的女人 减肥成功的都是狠人吗 懒人一周瘦全身20斤 减肥后期怎么巩固 怎么减肥都不瘦的原因 埋线减肥的原理及效果 减肥成功的四个征兆 减肥成功的人都不简单 快速减肥20斤的方法 减肥反弹多少才算反弹 减肥成功的真实案例 梨形身材减肥先瘦哪里 减肥成功的女人不简单 减肥后巩固多久不反弹 减肥成功的人都是啥人 减肥保持几个月不反弹 为什么越白的人越容易长斑 人瘦了最开始先瘦哪里 做抽脂手术后的人都怎么样了 病情分析:做抽脂手术后的人都变瘦了,身材更加的匀称.抽脂手术对于身材肥胖的人群效果是比较好的,抽脂手术是利用专业的负压吸管或其他的物理技术,将患者局部... 美咯 2022-04-07

相关搜索

减肥开始瘦的前兆 减肥成功的女人心最狠 不要找减肥成功的女人 减肥成功的都是狠人吗 懒人一周瘦全身20斤 减肥后期怎么巩固 怎么减肥都不瘦的原因 埋线减肥的原理及效果 减肥成功的四个征兆 减肥成功的人都不简单 到底怎样才能瘦 病情分析:很多朋友都有找不到合适的瘦身方法,花了很多钱,浪费了很长时间,但... 可以通过局部抽脂或是全身抽脂的方法来进行瘦身,并且拥有一个好的身材,在术前... 美咯 2022-04-07 一直很瘦的人如何长胖 病情分析:平时可以通过健身或者运动的方法,有利让肌肉变得发达,可以使身材变的强壮,但是在饮食中也可以适量的吃些鸡蛋或者牛奶,能补充蛋白质和脂肪.如果吸... 美咯 2022-04-07 每天两万步一个月能瘦多少 病情分析:每天两万步一个月能瘦4~6斤左右,每个人的体质情况不同,可能也会存在一定的差距.坚持每天走上2万步,能够消耗体内的能量,减少脂肪的堆积,帮助身材... 美咯 2022-04-07 腿部怎么瘦 病情分析:身材往往是女性最关注的事情,在平时不良的饮食习惯可能会导致你的身材变形,很多人都会选择早上不吃早餐,其实这是会使体重增加的风险,早餐的热量应... 美咯 2022-04-07 为什么体重没变人瘦了 病情分析:体重没变人瘦了是因为体内多余的脂肪已经排出体外,但是脂肪的体积较大,却没有什么重量,所以体重没变人却瘦了,平时一定要坚持一些体育锻炼,保持现... 美咯 2022-04-12 一天可以瘦多少斤 病情分析:一天通常可以瘦2~4斤左右.每个人情况不同,具体瘦几斤也是因人而异的.每个人都想拥有纤细的身材,身材肥胖,可能是由于平时吃高热量的食物不运动导... 美咯 2022-04-07 肚脐以下的赘肉如何减 病情分析:面对肚脐以下的赘肉时,通常可以采用吸脂方法、运动方法、溶脂方法,发挥出比较好的减肥作用,有些人的肚子赘肉非常多,一直都没有找到减肥的方法,导... 美咯 2022-04-07

正在加载

相关知识

减肥成功的人怎样保持身材
减肥过后怎么样保持身材
减肥成功后怎么保持？减肥成功后如何保持不反弹？
减肥成功后如何保持身材不反弹
减肥成功后怎样保持不反弹
五种保持身材的减肥方法
模特们都是怎么保持身材的？
减肥之后，做到5点，让你保持好身材
20种日常减肥，让你保持身材的好办法
减肥成功后如何维持

网址: 减肥成功的人怎样保持身材 https://www.trfsz.com/newsview32416.html