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荷叶茶减肥效果好吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 00:46

摘要:陈皮荷叶茶的减肥效果很好，尤其适合肠胃负担重的人群，春节的时候吃太多油腻食品的人可以尝试荷叶茶，不仅有效地调整身材保健瘦身，也可以是养胃清热的春季绝佳饮品。

材料：陈皮500克、薏米100克、山楂100克、荷叶500克。

荷叶茶减肥效果好吗

做法：

1、把材料都洗干净，放入锅中。

2、加700毫克的清水，大火煮沸，大约5-10分钟。

3、将茶叶渣滤除，茶水倒入茶壶，放入些许冰糖，即可饮用。

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荷叶茶虽好，但是不是任何人在任何时候都适合饮用，春季喝荷叶茶养生也有以下几点需要注意：

1、女性在月经期间最好不要喝茶类，荷叶茶也是如此，应该避免。

2、荷叶与桐油、茯芩、白银不可以一起服用。

3、孕妇请不要饮用荷叶茶。

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