薄荷茶：夏日清凉与健康秘诀

薄荷茶：夏日清凉与健康秘诀
薄荷在众多绿植中虽然颜值不算高，但它的生命力极强，打理起来非常省心，而且功效多多，越来越让人喜欢。
温度适应力强
薄荷对温度的适应能力很强，能耐-15°C的低温，最适宜的生长温度为25°C-30°C。它喜欢阳光，最好是全日照光线，这样有助于薄荷开花，并积累薄荷油和薄荷脑。
土壤要求不严
薄荷对土壤的要求也不高，除了过砂、过黏、酸碱度过重以及低洼排水不良的土壤外，一般土壤都能种植，以砂质壤土和冲积土为最佳。
生长速度快
薄荷的生长速度非常快，就像韭菜一样，割了一茬又一茬！越剪枝条分叉越多，而且剪下来的枝条落地生根，直接插在土里就能活，插到水里也一样可以生根。找一个花瓶水培养着，有点小清新的风格。
夏日解暑
薄荷泡水喝有很好的消暑作用，也有凉血止血和降血脂的作用。可以用薄荷叶泡水喝来治疗高脂血症，也可以用薄荷叶来治疗肥胖症，当然这只是辅助作用，不能当做药物使用。
清新空气
薄荷叶能散发出清香的气味，放在室内堪比空气清新剂。它的清凉香气可以调节舒缓紧张愤怒的情绪，提振精神、使身心欢愉。
清凉止痒
用薄荷洗头，头发会变得清爽舒适，对消除头皮屑效果特佳，还能留下天然香气。用薄荷汁外敷可使皮肤滑溜健康。如果皮肤被蚊虫叮咬或肌肉酸痛，可以将新鲜的薄荷叶揉碎后涂抹在不舒服的位置。
医药功能
薄荷泡水喝可以改善感冒发烧、咽喉肿痛，消除头痛、牙痛、恶心感，以及皮肤瘙痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘等症状。薄荷还能缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用。
调味料
很多地方会将薄荷用于制作甜点或食物。薄荷放入食物中具有提味的作用，和鱼以及羊肉等一起烹饪后具有去腥的功效。
⚠️ 注意事项
孕妇应远离薄荷！薄荷泡水喝对于孕妇来说是不适合的，可能会造成贫血。月经期同样不能多喝薄荷水。

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