黑咖啡的减肥效果究竟如何
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夏燕琼 主任医师 广东省妇幼保健院 三级甲等 营养科黑咖啡的减肥效果受多种因素影响,包括成分、代谢促进、食欲抑制、热量摄入、个体差异等。 1.成分:黑咖啡中的咖啡因能提高新陈代谢。 2.代谢促进:加速脂肪分解,增加能量消耗。 3.食欲抑制:一定程度上降低食欲,减少食物摄入。 4.热量摄入:本身热量低,不额外增加热量负担。 5.个体差异:不同人体质不同,效果存在差别。 综合来看,黑咖啡对减肥有一定辅助作用,但不能单纯依赖,还需结合健康饮食和适量运动。
2024-09-26 17:45就医问药
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