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正大健康营养师的服务包含什么

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 07:25

文章来源：网络整理发布时间：2021-09-09 15:58

　　是不是大家都有被市面上五花八门的减肥法忽悠得团团转，白扔了银子还毁了身体?买了减肥产品和食谱，但是执行力差却坚持不下去?

　　小编这次给大家介绍一下正大健康具有多年减重指导经验的营养师团队。正大健康营养师团队里面都是注册营养师，为很多人提供了专业的减肥指导。

　　正大健康营养师团队将为你提供：

　　l 专业的个人评估

　　l 定制食谱

　　l 一对一饮食指导

　　l 合适的运动方案

　　通过陪伴、监督、调整，帮助用户形成健康的生活方式，科学地管理体重。

　　减脂方式采用中国营养学会和中国超重 / 肥胖医学营养治疗专家委员会一致认可的限能量平衡膳食、高蛋白质膳食、轻断食。

　　减肥是个慢过程，不是减的越快越好，他们会根据你的个人情况来定制目标，一个月减重4-10斤是科学合理的目标。

　　正大健康营养师服务的内容包括：减脂食谱、饮食指导、运动计划、营养知识分享、一对一在线咨询答疑。

　　l 肥胖评估：体重、腰围、体脂;

　　l 干预建议：目标体重和阶段减重，饮食、运动及睡眠建议;

　　l 目标共识：减肥目标以及减脂指导过程中的相互配合，减脂目标要依据体重基数等因素来确定;

　　l 执行实施：饮食指导、运动提醒、睡眠监督、减脂反馈，依具体情况对饮食和运动进行调整。

　　干预过程包括：

　　l 在原有饮食习惯基础上，调整为科学易减脂的健康饮食

　　l 调整食物种类和数量，热量摄入 < 热量消耗，燃烧身体多余脂肪

　　l 依据减脂速度，调整食物种类及评估采用轻断食，助力减脂

　　l 保持饮食和运动习惯，继续改善代谢和制造热量差，持续减脂

　　以上就是正大健康为大家整理的正大健康营养师的服务包含什么。轻松快乐，吃出健康好身材，坚持以健康饮食与身材管理融合在一起。

　　如有个人健康管理或商家加盟，请联系我们18605281608，专业营养师团队为您科学指导规划。

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