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超简单超美味无糖无油自制格兰诺拉脆麦片(sugar /fat free granola)

来源:泰然健康网 时间:2024年12月07日 01:46

超简单超美味无糖无油自制格兰诺拉脆麦片(sugar /fat free granola)的做法

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Miaousic的厨房  Miaousic

外面卖的早餐脆麦片看似健康,其实价格与配料表一样经不起考验!这个自制配方不额外添加糖油,但一样美味更加健康!泡牛奶拌酸奶做早餐一点也不亏待自己,减肥的时候拿来解个馋都不错哦!

用料  

快煮燕麦片 200g 鸡蛋 2个 坚果(选自己喜欢的) 75g 干果(选自己喜欢的,最好有一定甜度) 75g 肉桂粉 1茶匙 豆蔻粉 1茶匙 食盐 1撮

超简单超美味无糖无油自制格兰诺拉脆麦片(sugar /fat free granola)的做法  

准备好所有原料,坚果和干果按自己偏好切成适口的大小,坚果我只有核桃了,大家可以多种任意搭配,干果我用了无花果,葡萄干和枸杞。

超简单超美味无糖无油自制格兰诺拉脆麦片(sugar /fat free granola)的做法 步骤1

在麦片中加入两个蛋,拌匀!

超简单超美味无糖无油自制格兰诺拉脆麦片(sugar /fat free granola)的做法 步骤2

拌入坚果和香料及盐

超简单超美味无糖无油自制格兰诺拉脆麦片(sugar /fat free granola)的做法 步骤3

准备烤盘,铺上烤纸,将混合物均匀的铺开,如果麦片结团比较大,用手捏开。

超简单超美味无糖无油自制格兰诺拉脆麦片(sugar /fat free granola)的做法 步骤4

烤箱热风模式160度,大约烤20分钟,中途拿出来翻拌一下,保证烘焙均匀。如果没有热风模式,就上下火170度烤。

超简单超美味无糖无油自制格兰诺拉脆麦片(sugar /fat free granola)的做法 步骤5

检查彻底烤干后拿出来晾凉,拌入干果,装瓶密封保存!

超简单超美味无糖无油自制格兰诺拉脆麦片(sugar /fat free granola)的做法 步骤6

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