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孕妇吃健身餐可以吗？

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 07:27

孕妇吃健身餐可以吗

2020-09-14 11:32:11

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

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孕妇是可以吃健身餐的，但要选择具有丰富营养价值的健身餐，建议在医生的指导下进行选择，不要自己盲目跟从网络上的食谱，也不要随意搭配，以免孩子营养不良。健身餐通常秉持高蛋白低脂肪的原则，但由于孕妇需要保证对孩子的营养供给，建议尽可能地补充足量的营养物质，平时可以多喝一些滋补的汤水，适当增加一些孕期运动，增强自身免疫力。也可以多增加户外活动，舒缓压力，放松身心。