白芸豆黑咖啡真能减肥吗

白芸豆黑咖啡有可能对减肥有一定帮助，但如果只通过喝这种咖啡来减肥，则效果并不是十分理想。此时仍然需要控制饮食、适当运动，从而科学地减轻体重。

1、对减肥有一定帮助的情况：如果喝这种咖啡，可以在一定程度上增加饱腹感，还可以摄入咖啡因，从而促进新陈代谢，有利于脂肪的分解，从而帮助减肥，但只能起到辅助作用。

2、效果不是十分理想的情况：如果减肥的人群只喝此类咖啡，并没有控制饮食并且进行运动，仍然存在热量摄入大于热量消耗的情况，并不会减肥，反而可能会导致脂肪堆积，从而出现发胖的表现。

如果想要减肥，需要尽量避免蛋糕、果汁、肥肉、炸串等高热量食物的摄入，并且根据自身情况进行慢跑、散步等运动，使热量消耗大于热量摄入，能够获得较好的效果。

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