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自制简单减肥茶配方助你瘦成小蛮腰

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 02:15

核心提示：减肥的方法有很多，但是真正有减肥效果的方法却没有想象中的那么多。对于需要减肥的朋友来说，掌握安全有效的减肥方法是很有必要的。在众多减肥方法中，喝自制减肥茶减肥是一种不错的减肥方法。那么，自制简单减肥茶配方有哪些呢？

减肥的方法有很多，但是真正有减肥效果的方法却没有想象中的那么多。对于需要减肥的朋友来说，掌握安全有效的减肥方法是很有必要的。在众多减肥方法中，喝自制减肥茶减肥是一种不错的减肥方法。那么，自制简单减肥茶配方有哪些呢？下面请看具体的介绍。

自制简单减肥茶配方

1、海带减肥茶

海带减肥茶具有很多的消脂效果，所以，经常喝这款减肥茶，对减肥是很有帮助的。海带减肥茶的配方是海带、话梅、枸杞。这款减肥茶制作起来很简单，只要将上述材料清洗干净，然后入锅和清水一起煮十分钟左右就可以了。

2、荷叶橘皮茶

荷叶橘皮茶具有消脂、利尿、开胃等功效，非常适合减肥者饮用。它的主要配方是荷叶、橘皮、炒山楂和生麦芽。这款减肥茶的制作方法如下：第一步，将上述材料清洗干净，然后放入锅中，再加入适量的清水，一定要没过这些材料。第二步，大火烧开，然后用文火熬一刻钟左右即可。

3、消脂参茶

这款减肥茶不仅能促进排便，还能消脂、缓解疲劳，经常喝的话，瘦身效果是比较明显的。消脂参茶的主要配方是丹参、何首乌、绿茶和泽泻。具体的制作方法很简单，只要将上述材料洗净，然后用水煮二十分钟即可饮用。

4、苦瓜茶

苦瓜茶的味道虽然让很多人接受不了，但是，苦瓜茶的减肥效果是非常好的。这款减肥茶的配方是苦瓜干、茶叶。苦瓜茶只要用开水冲泡就可以饮用了。

自制简单减肥茶配方有哪些呢？很多想要自制减肥茶的朋友都比较关心这个问题，其实，很多减肥茶都是可以自制的，比如上面介绍的这四款茶，都是不错的减肥茶，而且制作方法很简单。如果想要通过喝减肥茶来减肥的话，不妨参考上面介绍的这些减肥茶配方及其做法。

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