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简单易学自制荷叶减肥茶配方

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 02:16

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简单易学自制荷叶减肥茶配方

健身更新时间:2024-12-07 02:13:44

　　荷叶是一种减肥产品，不仅有营养，自制荷叶减肥茶配方所收到的减肥效果也很不错哦！荷叶茶不仅营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。今天健康族减肥网小编就来为大家推荐几款不错的自制荷叶减肥茶配方，助你轻松减肥！

　　荷叶茶瘦身原理：★荷叶本身就具有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹;★我国自古以来就已经将荷叶奉为瘦身饮食最好的选择，明代医典里记载道：荷叶服之，令人瘦劣;★荷叶的主要成分叫荷叶碱，具有利尿、通便、消脂的功效;★荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的美眉有很显著的瘦身功效。荷叶茶消脂茶方准备工作：不要小看自制荷叶减肥茶配方，过程中，我们一定要先把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包。

　　懒人如何自制荷叶减肥茶?配方：荷叶一包做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5——6分钟，这样茶叶会更浓。Tips：必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。饮茶小窍门：荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3——4包，分3——4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。

　　其他自制减肥茶配方：1、仙药茶。茶叶三克，山楂、泽泻、紫苏叶各十二克，将山楂、泽泻、紫苏叶研成粉末，月茶叶混合。每次取适量泡饮即可。2、薏仁茶。薏仁十克、山楂五克、荷叶五克。用热水煮开即可饮用。也可加入少量白砂糖。

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