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健康养生喝什么茶

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 02:22

导读茶叶种类多样，对身体有益的效果也不同：绿茶：清热解毒，提神醒脑，降血脂。陈皮茶：助消化，防止高血压。菊花茶：降血脂，抗氧化，养肝明目。姜茶：缓解感冒，活血化淤。普洱茶：清热，通便，消食。茉莉花茶：抗癌，降血压，舒筋活血。金银花茶：夏天防暑，美容养颜。选择适合自己的茶，可根据个人体质和需求决定。

茶叶种类多样，对身体有益的效果也不同：绿茶：清热解毒，提神醒脑，降血脂。陈皮茶：助消化，防止高血压。菊花茶：降血脂，抗氧化，养肝明目。姜茶：缓解感冒，活血化淤。普洱茶：清热，通便，消食。茉莉花茶：抗癌，降血压，舒筋活血。金银花茶：夏天防暑，美容养颜。选择适合自己的茶，可根据个人体质和需求决定。

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6款秋冬养生茶!喝出好气色

6款秋冬养生茶！喝出好气色。

手脚冰冷喝，长痘长斑喝，有小肚子喝，姨妈量少喝，经常熬夜喝，爱生气喝。

红枣玫瑰花茶：适合秋冬季节容易手脚冰凉，面色苍白的女孩子；红枣8片，玫瑰3朵，黄芪3片。

茉莉玫瑰花茶：适合长斑点、痘肌的女孩子们喝；玫瑰3朵，茉莉5朵。

山楂荷叶茶：适合想要减脂、有小肚腩的姐妹，坚持一个月有惊喜；山楂3片，玫瑰3朵，荷叶5片。

桂圆玫瑰花茶：适合姨妈量少的姐妹们，常喝可以加大“流量”；桂圆5粒，玫瑰3朵。

菊花决明子茶：适合熬夜党、加班党，经常看电脑手机，工作压力大的姐妹喝；枸杞，金银花，桂花，金桔，菊花，决明子。

陈皮玫瑰花茶：适合容易脾气暴躁、心情烦闷、郁闷的姐妹喝；玫瑰3朵，陈皮5片。