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怎样锻炼可以瘦腿

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 07:42

美咯

怎样锻炼可以瘦腿

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，24岁）我的腿部一直都比较的肥胖，在穿紧身裤子的时候不是特别美观，想要通过锻炼瘦腿，怎样锻炼可以瘦腿？

医生回答(1)

范鹏举|副主任医师整形美容外科中南大学湘雅医院三甲

病情分析：想要锻炼瘦腿可以通过做有氧运动，比如跑步和骑自行车。在运动的时候可以促进全身血液循环加快，皮肤新陈代谢，消耗体内多余热量和油脂，达到一定瘦腿的效果。另外也可以通过吸脂手术瘦腿，在腿部比较隐蔽的位置做一个小的切口，通过负压引力将里面多余脂肪出去掉，可以达到快速瘦腿效果。瘦腿期间需要保持饮食清淡，避免吃高热量食物。

2022-04-07 17:30:14

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